Walka z chorobą za pomocą sprawności fizycznej

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uznali książkę Justina Yanagidy „Fighting Sickness with Fitness” za doskonałe źródło informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i kondycję. Wielu z nich docenia motywacyjne i praktyczne porady, które obejmują instrukcje krok po kroku, osobiste historie i solidny plan żywieniowy. Na szczególną uwagę zasługuje nacisk na sprawność fizyczną jako sposób na walkę z chorobą, a także aspekt wspierającej społeczności Justina i jego zespołu.

Informacje i praktyczne porady, łatwe do zrozumienia, motywujące historie autora i trenerów, skuteczne plany treningowe i żywieniowe, zachęcają do budowania zdrowych nawyków, mają zastosowanie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych osób, koncentrują się na ogólnym samopoczuciu, a nie tylko na utracie wagi.

Niektórzy czytelnicy wspomnieli o braku linków do mediów społecznościowych lub dodatkowych zasobów, które mogłyby poprawić łączność z autorem.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fighting Sickness with Fitness

Zawartość książki:

Ta książka nie jest tylko kolejnym podręcznikiem fitness z ogólnymi ćwiczeniami i zbyt skomplikowanymi planami dietetycznymi z szalonymi ograniczeniami.

Zamiast tego jest świadectwem zdrowego stylu życia. Fighting Sickness with Fitness pozwoli ci przejąć kontrolę nad swoim życiem dzięki spersonalizowanemu planowi rozwoju życia we wszystkich obszarach: fizycznym, emocjonalnym i psychicznym.

Będziesz chciał przeczytać i ponownie przeczytać tę książkę i wykorzystać historie i metodologie, aby pomóc ci w drodze do osiągnięcia pełnego potencjału.