Ocena:
Książka dr Gail Brenner „At The Core of Every Heart” to zbiór 52 esejów, które prowadzą czytelników w kierunku samoświadomości, obecności i rozwoju osobistego poprzez praktyczne ćwiczenia i duchowe spostrzeżenia. Podczas gdy wiele recenzji chwali jasność, ciepło i możliwość zastosowania lekcji, istnieją pewne uwagi krytyczne dotyczące głębi i treści.
Zalety:⬤ Przejrzysty i zwięzły styl pisania, który jest łatwy do zrozumienia.
⬤ Praktyczne ćwiczenia na końcu każdego rozdziału zachęcają do zaangażowania i autorefleksji.
⬤ Eseje oferują cenne spostrzeżenia związane z dobrym samopoczuciem emocjonalnym, samoakceptacją i przełamywaniem szkodliwych nawyków.
⬤ Każdy rozdział jest samodzielny, co pozwala na elastyczność w czytaniu i stosowaniu.
⬤ Czytelnicy doceniają medytacyjną jakość książki i uważają ją za uspokajającą i wspierającą w stresujących czasach.
⬤ Niektóre recenzje wspominają o braku głębi i kierunku w treści, opisując ją jako powierzchowną.
⬤ Kilku czytelników stwierdziło, że trudno jest zastosować koncepcje ze względu na długotrwałe nawyki.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy uznali książkę za transformującą lub stanowiącą „lekarstwo na wszystko”.
(na podstawie 34 opinii czytelników)
At the Core of Every Heart: Reflections, Insight, and Practices for Waking Up and Living Free
Inspiracja do prowadzenia świadomego życia - zgodnego z miłością do najgłębszych duchowych prawd.... Jeśli jesteś na duchowej ścieżce, będziesz chciał wiedzieć, jak wnieść obecność i spokój do swojego codziennego życia. Dokładnie to znajdziesz w książce At the Core of Every Heart.
⬤ Czy gubisz się w swoim stresującym umyśle?
⬤ Czy jesteś złapany w wir trudnych uczuć, których nie możesz kontrolować?
⬤ Nie wiesz, jak odnaleźć drogę powrotną do spokoju w codziennym życiu?
W takim razie jest to książka dla ciebie. Wypełniona po brzegi praktycznymi spostrzeżeniami, to książka, którą będziesz chciał mieć na swoim stoliku nocnym. Każdy z pięćdziesięciu dwóch krótkich rozdziałów zawiera mądrość, która ma zastosowanie w codziennym życiu i zachęca do zatrzymania się, ożywienia chwili i przypomnienia sobie najgłębszej prawdy o tym, kim naprawdę jesteś. A każdy z nich oferuje praktyki, które pomogą ci wprowadzić tę skoncentrowaną na sercu świadomość do twoich relacji, pracy i sposobu, w jaki pokazujesz się sobie i swojemu życiu. Twoim oddanym przewodnikiem jest doktor psychologii Gail Brenner, która oferuje ci swoje osobiste i zawodowe doświadczenie w zakresie wiedzy o tym, jak przejść od ludzkiego cierpienia do najgłębszego spokoju i życia z otwartym sercem. Znajdziesz tu pytania, które skierują twoją uwagę na chwilę obecną ("Co jest we mnie teraz najbardziej żywe?"), sugestie dotyczące pokonywania lepkich nawyków ("Kiedy zauważysz, że jakiś wzorzec cię opanował, zatrzymaj się. Zatrzymaj się. Weź oddech. Umieść wokół niego trochę przestrzeni, abyś miał opcje."), a także sposoby pracy ze strachem ("Poznaj przerażające historie, które opowiada strach i to, jak się czuje w twoim ciele. Kiedy to zauważysz, wyrwij się z uścisku strachu i zobacz, co życie chce ci zaoferować - poza strachem."). Zaczynamy od bardzo ludzkich doświadczeń, w które wszyscy jesteśmy uwikłani: trzymanie urazy, wiara w surowy krytyczny głos w naszych umysłach, utknięcie w uczuciach z przeszłości, osądzanie innych.
W kółko pamiętamy jednoczące pole świadomej, kochającej obecności. To żywa, oddychająca, ponadczasowa wiedza, że wszystko jest poza naszymi osobistymi przywiązaniami do historii i emocji. I uczymy się żyć praktycznie z tego otwartego, połączonego, świadomego miejsca w nas.At the Core of Every Heart umiejętnie porusza się po paradoksie tego nieuporządkowanego, emocjonalnego ludzkiego życia i wolności, która jest dostępna w każdej chwili. Właśnie tu i teraz szanujemy wszystko i uświadamiamy sobie najgłębsze uwolnienie do nieograniczonej łatwości, spontanicznej radości i kochającej celebracji. Przewiń do góry strony i kliknij "zajrzyj do środka", aby dowiedzieć się więcej lub przycisk "kup", a książka będzie twoja. Przybliż się o krok do życia najgłębszymi duchowymi prawdami w swoim codziennym życiu.
