Vipassana: Indyjska droga do szczęścia i uważności

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka Shonali o medytacji Vipassana jest wnikliwym i wciągającym źródłem zrozumienia zasad medytacji i jej korzyści dla współczesnego życia. Osobista narracja i informacyjny charakter książki dobrze rezonują z czytelnikami, czyniąc ją przyjemną lekturą.

Łatwa do zrozumienia narracja, angażujące osobiste doświadczenia, treści informacyjne i edukacyjne, kompaktowy i poręczny format, cenne spostrzeżenia dotyczące rozwoju osobistego i równowagi psychicznej.

Niektórzy czytelnicy mogą nie angażować się w medytację, wymagając wielokrotnego czytania, aby w pełni wchłonąć koncepcje.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vipassana: The Indian Way to Be Happy and Mindful

Zawartość książki:

Przedmowa Dalajlamy

Czy chcesz wyostrzyć swoją świadomość?

Wyćwiczyć swój umysł w obserwowaniu swoich myśli i emocji?

Najnowsza książka bestsellerowej autorki Shonali Sabherwal jest przeznaczona dla każdego, kto chce zacząć medytować. Dzięki szczegółowemu przewodnikowi i skupieniu się na Vipassna, pokazuje, jak kontrolować wzloty i upadki w życiu i przejąć kontrolę nad swoim szczęściem. Uczy, jak osiągnąć stan spokoju i być obecnym w danej chwili dzięki starożytnej technice używanej przez Buddę do osiągnięcia oświecenia. Podnieś się w tej podróży od nieszczęścia do szczęścia, od skalania do czystości, od zniewolenia do wyzwolenia i od ignorancji do oświecenia. Odmień swoje życie dzięki Vipassanie.