Ocena:
Książka oferuje kompleksowe i świadome spojrzenie na zdrowie i detoks, a wielu czytelników uważa ją za zmieniającą życie w ich zrozumieniu diety i zdrowia ciała. Jest chwalona za prosty język, osobiste anegdoty i praktyczne porady. Jednak niektórzy czytelnicy krytykują ją za to, że nie jest tradycyjną książką kucharską i wyrażają obawy dotyczące niektórych zaleceń dietetycznych.
Zalety:⬤ Prosty i łatwy do zrozumienia język.
⬤ Osobiste anegdoty i historie, z którymi można się utożsamić.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat zdrowia, detoksykacji i diet.
⬤ Dobre przepisy i praktyczne porady dotyczące poprawy zdrowia.
⬤ Wyczerpujące i dobrze zbadane treści.
⬤ Pomocny dla czytelników zmagających się z konkretnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zmęczenie i fibromialgia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nie jest to prawdziwa książka kucharska, a bardziej przewodnik informacyjny.
⬤ Praktyczne zastosowanie zaleceń może być trudne ze względu na dostępność niektórych składników.
⬤ Mieszane opinie na temat skuteczności porad dietetycznych.
⬤ Niektórzy uważają, że książka może wprowadzać w błąd co do niektórych produktów spożywczych.
(na podstawie 49 opinii czytelników)
Detox Diet
Shonali Sabherwal jest znaną dietetyczką, która specjalizuje się w poprawie odporności, usuwaniu toksyn, kontrolowaniu wagi, odwracaniu zespołu nieszczelnego jelita i innych dolegliwości autoimmunologicznych poprzez zmianę bioróżnorodności jelit.
W swojej nowej książce The Detox Diet rzuca światło na to, jak źródło wszystkiego, co wiąże się z naszym zdrowiem, leży w wewnętrznym ekosystemie. Pomaga odkryć sekrety odchudzania, przeciwdziałania starzeniu się, urody i chorób autoimmunologicznych oraz uczy nas, jak odwrócić problemy zdrowotne, które jej zdaniem pojawiają się, gdy złe bakterie przewyższają dobre w naszym organizmie, powodując brak równowagi.
Dzięki trzem fantastycznym planom diety detoksykacyjnej, licznym przepisom i mnóstwu porad zdrowotnych, książka ta pomoże ci w końcu zrozumieć przyczyny wielu problemów, na które wcześniej nie znałeś odpowiedzi. Teraz nie tylko doprowadzi cię do najlepszej formy, w jakiej kiedykolwiek byłeś, ale także pomoże ci utrzymać i utrzymać zdrowszy styl życia.
