Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Tygodniowe plany posiłków i przepisy usprawniające wegański styl życia

Opinie czytelników

Książka kucharska jest bardzo chwalona za swoją prostotę, dostępność i łatwość użycia zarówno dla początkujących, jak i tych zaznajomionych z kuchnią roślinną. Oferuje ona różnorodne pomysły na przygotowanie posiłków, w tym przepisy na śniadania, obiady i kolacje, a także listy zakupów i informacje o wartościach odżywczych. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak kilka błędów w druku i chęć mniejszego polegania na oleju i cukrze w niektórych przepisach.

⬤ Świetne pomysły na przygotowanie posiłków
⬤ łatwe do wykonania przepisy
⬤ piękne zdjęcia
⬤ zawiera tygodniowe plany posiłków i listy zakupów
⬤ przepisy, które można dostosować dla singli lub rodzin
⬤ atrakcyjne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wegan
⬤ analiza wartości odżywczych
⬤ dostępne składniki.

⬤ Kilka błędów drukarskich w książce
⬤ niektóre przepisy wymagają dodania oleju i cukru
⬤ kilku recenzentów uznało przepisy za nieoryginalne lub pozbawione nowości
⬤ zgłoszono kilka literówek, w których składniki zostały nieprawidłowo wymienione.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Weekly Meal Plans and Recipes to Streamline Your Vegan Lifestyle

Zawartość książki:

Uwielbiasz przygotowywać posiłki, ale nie wiesz od czego zacząć? Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep rozwiązuje twój dylemat dzięki ponad 100 przepisom i 13 tygodniowym planom.

Jeśli jesteś weganinem i często jesteś w podróży, może być trudno znaleźć opcje oparte na roślinach, które nie tylko możesz jeść, ale także chcesz jeść. W wielu przypadkach wstępne planowanie własnych posiłków jest zarówno zdrowszą, jak i smaczniejszą opcją. Ale nie zawsze łatwo jest wymyślić, co zrobić i jak to wszystko przygotować.

W tej książce kucharskiej doświadczona autorka Jackie Sobon robi to wszystko za ciebie, dając ci plany posiłków, które możesz zacząć w niedzielę - lub w dowolny inny dzień - i używać przez cały tydzień. Niezależnie od tego, czy gotujesz dla jednej osoby, czy dla całej rodziny, znajdziesz przepisy odpowiadające wszystkim Twoim potrzebom, od dużych partii sosów i zup po proste dania z blachy, Instant Pot i dania z zamrażarki. Znajdziesz tu również pomysły na wspaniałe śniadania do samochodu i lunche do pracy, a także wszystkie wskazówki i narzędzia potrzebne do planowania z wyprzedzeniem i ułatwiania sobie życia.

Zilustrowane charakterystycznymi dla Jackie oszałamiającymi fotografiami, przepisy obejmują ulubione potrawy, takie jak: ⬤  Burritos śniadaniowe.

⬤  Burrito śniadaniowe.

⬤  bezzbożowa granola

⬤  Fajita Pita Pockets.

⬤  Sałatka z placków kukurydzianych.

⬤  Nacho Potato Bake.

⬤  Brukselska sałatka z farro.

⬤  Creamy Avocado Tahini Zoodles.

⬤  Snacky Seed Clusters.

⬤  Popcorn cynamonowy.

⬤  Czekoladowe batoniki ryżowe z masłem orzechowym.

Zapełnij swoją lodówkę i uwolnij swój harmonogram dzięki Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep.