Vegan on a Budget: 125 zdrowych, przyjaznych dla portfela przepisów roślinnych

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.

Oryginalny tytuł:

Vegan on a Budget: 125 Healthy, Wallet-Friendly, Plant-Based Recipes

Zawartość książki:

Jedzenie wegańskie po niskich kosztach MOŻE być luksusowe Bądź miły dla swojego portfela, ciała i środowiska dzięki tej aktualnej, opartej na roślinach książce kucharskiej Navy Atlas, jednej z najbardziej szanowanych autorek w świecie kuchni wegańskiej.

Ciesz się pysznym, zdrowym, roślinnym jedzeniem w każdym posiłku dnia, każdego dnia tygodnia - nawet ukochanymi burgerami, pizzą i makaronem. Roślinna kuchnia nie musi rozbijać banku, dzięki groszowym, ale nieodpartym przepisom Navy Atlas. Atlas dostarcza arsenał wskazówek na temat najlepszych okazji na białko roślinne.

Kupowanie hurtowo.

Bezpieczne i niedrogie nieekologiczne owoce i warzywa.

Kupony na naturalną żywność.

Oszczędzanie dzięki aplikacjom takim jak Ibotta, Drop i BerryCart.

Tańsze gotowe wegańskie sosy i przyprawy, równie dobre jak te robione od podstaw.

I wiele więcej. Jej pyszne, ekonomiczne przepisy obejmują obfite zupy i gulasze, takie jak chili z białej fasoli ze słodkimi ziemniakami i dynią.

Potrawy z patelni i frytki, takie jak wegańska kiełbasa z kapustą i ziemniakami.

Potrawy pieczone i zapiekane, takie jak pieczone warzywa korzeniowe z brukselką.

Dania z makaronem, w tym włoski makaron z kiełbasą i papryką oraz makaron ryżowy z żółtym curry.

Kanapki, sałatki i przekąski.

A także śniadania i brunche, od wypełnionych warzywami tofu jajecznicy po owocowe ciasto śniadaniowe. Desery obejmują pyszne ciasto czekoladowe ze słodkich ziemniaków i mrożone lody bananowe. Twój portfel i ciało będą ci wdzięczne.