Uzdrowienie z wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie: Pomocny przewodnik, aby w końcu odzyskać swoje życie

Opinie czytelników

Książka „Childhood Sexual Abuse Recovery” to głęboko osobisty i pouczający przewodnik, który zapewnia wsparcie i strategie dla osób, które przeżyły wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie. Jest chwalona za empatyczny styl pisania i odważne dzielenie się przez autorkę swoimi doświadczeniami, które rezonują z wieloma czytelnikami. Książka oferuje wgląd w uzdrawiającą podróż i podkreśla znaczenie samoświadomości i przetwarzania emocjonalnego.

Książka jest dobrze napisana, osobista i wciągająca. Zapewnia pomocne techniki uzdrawiania emocjonalnego, walidacji i wsparcia dla osób, które przeżyły. Czytelnicy doceniają szczerość autora, nadzieję i poczucie, że nie są sami w swoich doświadczeniach. Dla wielu z nich jest to cenne źródło informacji pozwalające zrozumieć i przetworzyć traumę.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać temat za wyzwalający lub ciężki, ponieważ porusza trudne tematy związane z wykorzystywaniem seksualnym w dzieciństwie. Kilka recenzji sugeruje, że zastosowanie omawianych technik wymaga osobistego wysiłku. Ponadto, chociaż narracja jest wzmacniająca, niektórzy mogą szukać bardziej ustrukturyzowanych wskazówek w leczeniu.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Childhood Sexual Abuse Recovery: A helpful guide to finally reclaim your life

Zawartość książki:

Czy zmagasz się z konsekwencjami wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie?

Wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie jest bardziej powszechne, niż ludzie zakładają. Najgorsze jest to, że sprawcą jest często ktoś bliski, a nie obcy. Tak wiele ofiar odkrywa, że albo nie są w stanie mówić o swojej niesprawiedliwości, ponieważ ludzie wokół nich zamykają ich i zniechęcają, i muszą stawić czoła reakcjom ze strony swoich bliskich przez resztę okresu dojrzewania i wczesnego dorosłego życia. Nie wspominając już o bolesnych psychicznych i fizycznych skutkach traumy przez całe życie.

Jeśli leczysz się z historii wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie, możesz czuć się jak chomik biegnący w kółko, niezdolny do ucieczki od własnych autodestrukcyjnych tendencji. Wielu ocalałych jest narażonych na wysokie ryzyko nadużywania substancji odurzających, depresji, zaburzeń odżywiania, dysregulacji emocjonalnej, trudności z utrzymaniem kariery i zdrowych relacji oraz wielu innych problemów psychicznych, fizycznych lub behawioralnych. Chcesz uwolnić się zarówno od traumatycznych wspomnień, jak i powtarzających się wzorców, które powstrzymują cię przed rozwojem w życiu. Jest to jednak jeszcze trudniejsze, gdy nie zna się dokładnych przyczyn własnych reakcji.

W tej książce możesz spodziewać się poznania jednego z najczęstszych objawów, dysocjacji. Mechanizm ten do tej pory pozwalał ofierze przetrwać. Może on jednak być również przyczyną wielu innych trudności. Zaufanie i powierzchowne relacje intymne są powszechne w dorosłym życiu dla wielu ocalałych. Odkryjesz narzędzie, które pomogło jej złagodzić skutki traumy i doprowadziło ją do stanu emocjonalnego potrzebnego do radzenia sobie z każdym aspektem życia. Śledząc podróż Nancy, możesz znaleźć skróty, dzięki którym możesz poprawić swoje życie, niezależnie od tego, czy oznacza to poszukiwanie określonych grup wsparcia, czy radzenie sobie z dysocjacją.

Oto lista możliwych objawów dysocjacji:

⬤ Problem z wyrażaniem swoich potrzeb wpływa na relacje z partnerem.

⬤ Problemy z zaangażowaniem i mniejszym zaufaniem do innych.

⬤ Podejmowanie prostych decyzji jest trudnym krokiem w życiu.

⬤ Nazywanie emocji jest misją niemożliwą do wykonania.

⬤ Odpowiadanie na proste pytania jest niewygodne.

⬤ Gniew i wściekłość bardzo często pojawiają się u innych i nie można ich powstrzymać.

Większość ofiar CSA doświadcza objawów dysocjacji od swojego umysłu/ciała i nie jest tego świadoma.

Jeśli chcesz znaleźć odpowiedzi, aby wyleczyć traumę i zyskać pewność siebie, przeczytaj tę książkę.