Ocena:
„Healing Sexual Trauma Workbook” autorstwa Eriki Shershun to kompleksowe źródło informacji dla osób zmagających się z psychologicznymi skutkami traumy seksualnej. Łączy w sobie techniki terapii somatycznej z ćwiczeniami refleksyjnymi, zapewniając zarówno wsparcie emocjonalne, jak i praktyczne narzędzia do leczenia. Chociaż wielu czytelników chwali jej empatyczny ton i przystępność, niektórzy uważają, że może być bardziej odpowiednia dla osób na dalszym etapie ich uzdrawiającej podróży i zauważyli trudności z formatem i językiem.
Zalety:⬤ Oferuje pomocne, praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące uzdrawiania.
⬤ Empatyczny i współczujący ton sprawia, że czytelnicy czują się wspierani.
⬤ Zawiera wnikliwe arkusze robocze i podpowiedzi do dziennika.
⬤ Holistyczne podejście skutecznie integruje techniki umysł-ciało.
⬤ Nadaje się zarówno do użytku osobistego, jak i jako dodatkowe narzędzie w terapii.
⬤ Może stanowić wyzwanie dla czytelników na wczesnym etapie leczenia lub niezaznajomionych z językiem terapeutycznym.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją bardziej za dziennik niż zeszyt ćwiczeń.
⬤ Format mógłby zostać ulepszony (np. spiralna oprawa dla łatwiejszego użytkowania).
⬤ Nie wszyscy użytkownicy uznali go za przyjazny dla użytkownika lub skuteczny dla ich potrzeb.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi
Blizny po traumie seksualnej istnieją nie tylko w umyśle, ale także w ciele.
Opierając się na potężnych technikach terapii somatycznej, terapeutka Erika Shershun daje czytelnikom, którzy doświadczyli traumy seksualnej, przewodnik krok po kroku, jak przezwyciężyć wstyd i piętno w umyśle, przynosząc nowo odczuwane poczucie bezpieczeństwa, świadomości i życia w ciele.
