Uzdrawiająca moc medytacji: Twoja recepta na zdrowie i dobre samopoczucie dzięki medytacji [z CD]

Opinie czytelników

Książka dr Gabriela Weissa oferuje kompleksowe podejście do medytacji, integrując elementy nauki, duchowości i kreatywności. Podczas gdy wielu czytelników docenia praktyczne porady i dołączoną płytę CD, niektórzy uważają, że książka wyolbrzymia korzyści płynące z medytacji bez wystarczającego poparcia naukowego.

Zapewnia praktyczne techniki medytacji, zawiera pomocną towarzyszącą płytę CD, oferuje holistyczne spojrzenie na zdrowie (umysł, ciało, duch), zawiera wkład artysty Zen i jest łatwy do odczytania i zrozumienia.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka wyolbrzymia naukowo nieudowodnione korzyści płynące z medytacji i nie dostarcza mocnych dowodów na poparcie swoich twierdzeń.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation [With CD]

Zawartość książki:

Badania medyczne potwierdzają coś, co buddyści utrzymywali od wieków: medytacja może powodować fizyczne zmiany w mózgu i ciele.

Ta książka łączy w sobie badania medyczne, badania neuronaukowe, historie przypadków klinicznych, duchową mądrość, teksty jazzowe, wiersze, obrazy i filozofię Zen, splatając razem zestaw zasad i praktyk medytacyjnych, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem.