Ocena:
Książka dr Gabriela Weissa przedstawia przekonujące argumenty na rzecz uzdrawiającej mocy medytacji, obejmując holistyczny pogląd, który szanuje różnorodne praktyki duchowe. Zawiera ona praktyczne techniki medytacyjne i płytę CD do ćwiczeń z przewodnikiem, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych medytujących. Niektórzy recenzenci krytykują jednak autora za wyolbrzymianie udowodnionych korzyści płynących z medytacji, sugerując, że potrzebne są bardziej rygorystyczne testy naukowe.
Zalety:Książka oferuje kompleksowe i pełne szacunku podejście do medytacji, które łączy różne praktyki, zawiera pomocną płytę CD, jest dobrze napisana i łatwa do zrozumienia oraz służy jako cenne źródło informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Recenzenci doceniają integrację aspektów terapeutycznych i wspierające wskazówki autora.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają, że książka wyolbrzymia korzyści płynące z medytacji bez wystarczającego poparcia naukowego. Krytycy twierdzą, że chociaż zawiera ona techniki relaksacyjne, twierdzenia o skuteczności medytacji w głębszych kwestiach pozostają nieudowodnione.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation
Badania medyczne potwierdzają coś, co buddyści utrzymywali od wieków: medytacja może powodować fizyczne zmiany w mózgu i ciele.
Ta książka łączy w sobie badania medyczne, badania neuronaukowe, historie przypadków klinicznych, duchową mądrość, teksty jazzowe, wiersze, obrazy i filozofię Zen, splatając razem zestaw zasad i praktyk medytacyjnych, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)