Uwolnij swój niepokój

Opinie czytelników

Recenzje książki dr Joan Rosenberg podkreślają jej praktyczne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z lękiem. Czytelnicy doceniają jasny, przystępny styl pisania i praktyczne narzędzia. Wielu czytelników uznało te informacje za zmieniające życie i poleca je zarówno do użytku osobistego, jak i w środowisku zawodowym. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że jest to cenne źródło informacji dla osób borykających się z lękiem i kwestiami pewności siebie.

Prosty i bezpośredni styl pisania, praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem, łatwe do przeczytania i wdrożenia, zmieniające życie spostrzeżenia, informacje dla różnych odbiorców, w tym dzieci i młodych dorosłych, techniki można natychmiast zastosować, wspierające i wnikliwe spojrzenie na emocje.

W jednej z recenzji wspomniano, że choć książka jest pomocna, może wymagać dodatkowych wskazówek, aby w pełni zrozumieć niektóre koncepcje. Jeden z recenzentów zauważył, że nie przeczytał jeszcze książki, co wskazuje, że nie wszystkie opinie pochodziły od w pełni doświadczonych czytelników.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ease Your Anxiety

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek zmagałeś się ze strachem i niepokojem tak bardzo, że uniemożliwiało ci to realizację swoich celów lub marzeń? A może spędziłeś dużo czasu obawiając się osądu innych... tak bardzo martwiąc się o to, co inni o tobie pomyślą, że nie zaryzykujesz zaangażowania się w aktywność, w której nie jesteś dobry, ani nie będziesz przemawiać publicznie i ryzykować, że poczujesz się zawstydzony, ośmieszony lub uznany za głupiego.

W tej stymulującej nowej książce, mówczyni, autorka i psycholog, dr Joan Rosenberg prowadzi cię krok po kroku przez kilka procesów, które pomogły setkom osób, klientów, przedsiębiorców i profesjonalistów biznesowych zmniejszyć lub zakończyć lęk, który powstrzymywał ich przez miesiące, a w niektórych przypadkach przez lata. Osoby te nie borykają się już z doświadczeniem lęku, lecz aktywnie i pewnie realizują życie według własnego projektu.

Naucz się opisanych tutaj strategii i przekonaj się sam, jaką różnicę mogą one zrobić w twoim życiu. Możliwość doświadczenia pewności siebie, siły emocjonalnej i wewnętrznego spokoju jest w twoich rękach.