Uważność w psychologii pozytywnej: Nauka o medytacji i dobrym samopoczuciu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindfulness in Positive Psychology: The Science of Meditation and Wellbeing

Zawartość książki:

Mindfulness in Positive Psychology łączy najnowsze przemyślenia w tych dwóch ważnych dyscyplinach. Psychologia pozytywna, nauka o dobrym samopoczuciu i mocnych stronach, jest najszybciej rozwijającą się gałęzią psychologii, oferującą optymalny dom dla badań i zastosowania uważności. Gdy rozważamy uważność w kontekście psychologii pozytywnej, ujawniają się znaczące spostrzeżenia dotyczące naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Książka zawiera rozdziały autorstwa czołowych postaci mindfulness i psychologii pozytywnej, oferując ekscytujące połączenie tematów. Uważność jest badana w odniesieniu do przepływu, znaczenia, rodzicielstwa, wydajności, sportu, otyłości, depresji, ciąży, duchowości, szczęścia, śmiertelności i wielu innych przełomowych tematów. Jest to zaproszenie do ponownego przemyślenia uważności w sposób, który naprawdę poszerza nasze rozumienie dobrostanu.

Mindfulness in Positive Psychology spodoba się studentom i praktykom, a także osobom zainteresowanym uważnością, psychologią pozytywną lub innymi istotnymi dziedzinami, takimi jak edukacja, opieka zdrowotna, psychologia kliniczna, psychologia poradnictwa, psychologia pracy i coaching. Książka analizuje najnowsze teorie, badania i praktyczne ćwiczenia, które będą istotne dla wszystkich osób zainteresowanych tą dziedziną, a zwłaszcza tych, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie poprzez uważność.