Uważni uczniowie: Społeczne i emocjonalne uczenie się w klasie i poza nią

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindful Students: Social and Emotional Learning in the Classroom and Beyond

Zawartość książki:

Nauczyciele prowadzą uczniów w wieku K-12 w zabawnych i angażujących strategiach umysł-ciało i technikach oddechowych, które poprawiają społeczne i emocjonalne uczenie się w klasie i poza nią. Wprowadzenie i praktykowanie 26 łatwych do naśladowania strategii Mindfulness A-Z, które zachęcają uczniów do skupienia się na chwili obecnej, zwiększają uwagę, współczucie i samoświadomość, jednocześnie zmniejszając stres i niepokój. Umożliwienie uczniom pozbycia się bezproduktywnych myśli, które im nie służą i skupienie się na myślach, które sprawiają, że czują się dobrze i są szczęśliwi. Uczniowie są prowadzeni przez ćwiczenia, podczas których uczą się odkrywać połączenie umysłu, ciała i oddechu, koncentrując się na dźwiękach, pozytywnych frazach, wizualizowanych obrazach, oddechu i ruchu. Uczniowie ćwiczą strategie ładowania się i rozwijają umiejętności radzenia sobie ze stresem. Zainspiruj uczniów w każdym wieku, aby obudzili się do większego skupienia, życzliwości, wdzięczności, spokoju i współczucia dla siebie, pozwalając im prowadzić szczęśliwsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Zrewolucjonizuj proces uczenia się, umożliwiając uczniom lepsze zarządzanie sobą i stanie się bardziej akceptującymi, uważnymi i obecnymi.

Codzienne i konsekwentne praktykowanie uważności z Mindful Students toruje uczniom drogę do stania się uważnymi, a nie pełnymi umysłu, co pozwala im uzyskać wiele korzyści, w tym

-Poprawa koncentracji, pamięci, przetwarzania, uwagi i wyników w nauce.

-Rozwijanie większej samoświadomości poprzez wdzięczność, życzliwość i wizualizację, przy jednoczesnym głębszym połączeniu z ciałem, oddechem, myślami i uczuciami.

-Wzmocnienie samoregulacji poprzez naukę kontrolowania myśli, działań i emocji.

-Wzmacnianie uczniów, aby byli mniej reaktywni poprzez kultywowanie świadomości, akceptacji i wyboru.

-Wzmacnianie cierpliwości i odporności, gdy negatywne myśli i uczucia tracą swoją moc.

-Zwiększenie masy mózgu i tworzenie nowych ścieżek neuronowych, co przyczynia się do większej jasności umysłu, wewnętrznego spokoju i ogólnie szczęśliwszego usposobienia.