Uważne myśli dla spacerowiczów: Przypisy na ścieżce zen

Opinie czytelników

Książka jest medytacyjnym przewodnikiem po uważnym chodzeniu, który dobrze rezonuje z wieloma czytelnikami, ale ma pewne uwagi krytyczne dotyczące jej rozmiaru i głębokości.

Książka jest opisywana jako piękna, prowokująca do myślenia i stanowi świetny prezent. Zawiera zdrowe przemyślenia związane z chodzeniem, a wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i zwartą.

Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani jej niewielkim rozmiarem i uważali, że brakuje w niej treści. Pojawiły się skargi dotyczące nacisku autora na intelektualizm zamiast wiedzy empirycznej, a niektórzy otrzymali egzemplarze z uszkodzonymi okładkami.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindful Thoughts for Walkers: Footnotes on the Zen Path

Zawartość książki:

Mindful Thoughts for Walkers bada, w jaki sposób chodzenie jest okazją do pogłębienia naszego poziomu świadomości fizycznej i duchowej.

Uważne chodzenie może pomóc nam zmierzyć się z egzystencjalnymi pytaniami "Kim jestem?", "Skąd pochodzę?". Skąd pochodzę? Co ja tu robię? i dokąd zmierzam? Poprzez serię 25 zwięzłych medytacji na temat chodzenia, Adam Ford przedstawia pouczający przewodnik po tym, jak uważność i chodzenie mogą pomóc nam poprawić nasze świadome życie, w tym:

- Poświęcanie czasu na oddychanie.

- Znalezienie swojego rytmu.

- Świadomość otoczenia .

- Chodzenie na długich dystansach .

- Chodzenie z innymi .

- Spacery nocą, nad rzekami i kanałami oraz zwiedzanie miasta.

Od łagodnego codziennego spaceru po energiczną wędrówkę po szczytach gór, jest to potężny towarzysz czytania zarówno dla wiejskich, jak i miejskich spacerowiczów.

Jeśli spodobała Ci się ta książka, być może zainteresują Cię również książki Mindful Thoughts for Runners, Mindful Thoughts for Gardeners i Mindful Thoughts for Birdwatchers.