Chwile uważności: Znajdź odrobinę spokoju w zabieganym świecie

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na swoją podnoszącą na duchu treść i przenośność, dzięki czemu można ją łatwo nosić przy sobie i odwoływać się do cytatów i uważności. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak, że jej niewielki rozmiar może być zniechęcający.

Podnosząca na duchu treść, świetne cytaty, przenośny rozmiar, skuteczny do uważności.

Bardzo mały rozmiar, który może nie spełniać oczekiwań niektórych czytelników.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Moments of Mindfulness: Find a Little Stillness in a Busy World

Zawartość książki:

Pauza.

Oddychaj. Żyj chwilą.

Moments of Mindfulness oferuje możliwość zauważenia i uświadomienia sobie siebie i otaczającego świata. Autorzy-eksperci dzielą się ponad 100 medytacyjnymi spostrzeżeniami, wraz ze znaczącymi ćwiczeniami do praktykowania i cieszenia się nimi każdego dnia.