Utrzymanie formy przez cały czas: jak uzyskać i utrzymać zdrowie, siłę i wydajność

Oryginalny tytuł:

Keeping Fit All the Way: How to Obtain and Maintain Health, Strength and Efficiency

Zawartość książki:

Liczba mężczyzn, którzy "dbają o kondycję" w tym kraju jest zaskakująco mała, podczas gdy liczba tych, którzy podjęli dobre postanowienia dotyczące dbania o kondycję, jest zadziwiająco duża.

Refleksja nad tym faktem przekonała autora, że przyczyna tego stanu rzeczy leży częściowo w naszej niezdolności do wizualizacji warunków i naszej porażce w zaimponowaniu wszystkim ludziom konieczności ćwiczeń fizycznych.

Jednak w jeszcze większym stopniu wynika to z naszej niezdolności do przeprowadzenia naukowego badania w celu zredukowania całej różnorodności propozycji do pewnego standardu przekraczającego prostotę.

Obecne systemy nie przyniosły rezultatów, bez względu na przyczynę. Stąd ta książka z przeglądem sytuacji i ostatecznymi praktycznymi wnioskami.

Wierzę, że naród powinien składać się z ludzi, którzy indywidualnie posiadają czyste, silne ciała i czyste umysły; którzy mają szacunek dla własnych praw i praw innych oraz posiadają odwagę i siłę, by naprawić krzywdy; i wreszcie, u których samoświadomość jest wystarczająco silna, aby zachować te cechy.

Wierzę w edukację, patriotyzm, sprawiedliwość i lojalność. Wierzę w wolność obywatelską i religijną oraz w wolność myśli i słowa.

Wierzę w rycerskość, która chroni słabszych i zachowuje cześć i miłość do rodziców, a także w siłę fizyczną, która czyni tę rycerskość skuteczną.

Wierzę w jasne myślenie i prostolinijne mówienie, które przezwycięża zazdrość, oszczerstwa i strach. Wierzę w trylogię wiary, nadziei i miłości oraz w godność pracy.

Wierzę, że dzięki nim i edukacji na świecie może zapanować prawdziwa demokracja.