Utrzymanie formy przez cały czas: Jak uzyskać i utrzymać siłę i wydajność

Oryginalny tytuł:

Keeping Fit All The Way: How To Obtain And Maintain Strength And Efficiency

Zawartość książki:

Liczba mężczyzn, którzy „dbają o kondycję” w tym kraju jest zaskakująco mała, podczas gdy liczba tych, którzy podjęli dobre postanowienia dotyczące dbania o kondycję, jest zadziwiająco duża.

Refleksja nad tym faktem przekonała autora, że przyczyna tego stanu rzeczy leży częściowo w naszej niezdolności do wizualizacji warunków i naszej porażce w zaimponowaniu wszystkim ludziom konieczności ćwiczeń fizycznych.

Jednak w jeszcze większym stopniu wynika to z naszej niezdolności do przeprowadzenia naukowego badania w celu zredukowania całej różnorodności propozycji do pewnego standardu przekraczającego prostotę.

Obecne systemy nie przyniosły rezultatów, bez względu na przyczynę. Stąd ta książka z przeglądem sytuacji i ostatecznymi praktycznymi wnioskami.