Utrata wagi na sposób wegański: 21-dniowy plan posiłków z ponad 75 łatwymi przepisami

Opinie czytelników

Książka „Weight Loss the Vegan Way” autorstwa Lisy Danielson otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, którzy doceniają jej zakres łatwych do przestrzegania przepisów roślinnych i planów posiłków na odchudzanie. Wielu użytkowników uznało przepisy za smaczne i proste, podczas gdy inni wyrazili obawy dotyczące liczby kalorii, doboru składników i braku wizualizacji dla każdego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że jest to pomocne źródło informacji dla tych, którzy chcą włączyć więcej wegańskich posiłków do swojej diety, choć może nie odpowiadać preferencjom lub potrzebom wszystkich.

⬤ Oferuje łatwe w przygotowaniu, pyszne przepisy na bazie roślin.
⬤ Zawiera ustrukturyzowany 21-dniowy plan posiłków, który pomaga użytkownikom się zorganizować.
⬤ Zawiera informacje o wartościach odżywczych przepisów, pomagając w zdrowym gotowaniu.
⬤ Przepisy są proste i zawierają ograniczoną liczbę składników, dzięki czemu są dostępne dla kucharzy na wszystkich poziomach zaawansowania.
⬤ Dobry zasób nawet dla osób niebędących weganami, które chcą spróbować posiłków roślinnych.

⬤ Plany posiłków często nie zapewniają wystarczającej ilości kalorii dla osób o wyższym zapotrzebowaniu energetycznym.
⬤ Niektóre składniki mogą być rzadkie lub trudne do znalezienia, powodując frustrację.
⬤ Brak zdjęć do każdego przepisu, co może utrudniać naukę wzrokowcom.
⬤ Przepisy mogą być czasochłonne w przygotowaniu, szczególnie dla osób z napiętym harmonogramem.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że plany posiłków są niezrównoważone i wymagają dostosowania do osobistych potrzeb żywieniowych.

(na podstawie 54 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Weight Loss the Vegan Way: 21-Day Meal Plan with Over 75 Easy Recipes

Zawartość książki:

Schudnij na dobre - przerwij cykl diety dzięki mocy warzyw

Odkryj, w jaki sposób dieta wegańska może pomóc ci osiągnąć prawdziwą utratę wagi i czuć się z tym dobrze. Weight Loss the Vegan Way pokaże ci, jak w naturalny sposób osiągnąć optymalny stan zdrowia - wypełniając się gęstą odżywczo żywnością, unikając tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz zmieniając swoje podniebienie.

Niezależnie od tego, czy jesteś wszystkożercą przez całe życie, czy też już korzystasz z posiłków roślinnych, ta wegańska książka kucharska zapewnia naprawdę skuteczne metody trwałej utraty wagi. Nie tylko otrzymasz pyszne, satysfakcjonujące przepisy na każdy posiłek, ale także dowiesz się dokładnie, jak zacząć z łatwym do naśladowania 21-dniowym planem posiłków. Rozpocznij swoją roślinną podróż do idealnej wagi i zdrowia już dziś!

Utrata wagi na sposób wegański zawiera:

⬤ Utrata wagi 101 - Dowiedz się o strategiach skutecznego odchudzania, o tym, jak działa dieta wegańska i o ważnych zmianach w stylu życia, które możesz wprowadzić.

⬤ 21-dniowy plan posiłków - Rozpocznij odchudzanie z prostym, trzytygodniowym planem - wraz z listą zakupów i instrukcjami przygotowania.

⬤ Ponad 75 wegańskich przepisów - Przygotuj proste, aromatyczne wegańskie dania, które będziesz chciał jeść także po zakończeniu planu posiłków, takie jak owsianka z ciastem marchewkowym, makaron dyniowo-szałwiowy, popcorn Churro i wiele innych.

Zmień sposób, w jaki jesz - i popraw swoje samopoczucie - dzięki Weight Loss the Vegan Way.