Keto dla wegetarian: Schudnij i popraw zdrowie na diecie ketogenicznej opartej na roślinach

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za łatwe i smaczne wegetariańskie przepisy keto, a także pomocne informacje i zasoby do planowania posiłków. Użytkownicy doceniają różnorodność przepisów i skuteczność diety, ale niektórzy wyrażają obawy dotyczące niektórych składników, braku atrakcyjnych zdjęć i problemów z dokładnością czasu pieczenia.

Świetne, łatwe do wykonania przepisy, przydatne dla początkujących, zawiera plany posiłków i listy zakupów, zapewnia wiele wegetariańskich opcji keto oraz ogólnie pozytywne opinie na temat smaku i różnorodności.

Brak apetycznych zdjęć, niektóre stwierdzenia we wstępie są postrzegane jako wprowadzające w błąd, nadmierne użycie jajek i substancji słodzących, potencjalnie wysokie koszty zakupów spożywczych, a niektóre przepisy mają niedokładne czasy pieczenia.

(na podstawie 80 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto for Vegetarians: Lose Weight and Improve Health on a Plant-Based Ketogenic Diet

Zawartość książki:

Tak, możesz jeść keto jako wegetarianin - oto jak.

Chociaż możesz myśleć, że dieta ketogeniczna jest przeznaczona dla osób jedzących mięso, wegetarianie również mogą czerpać z niej wiele korzyści. Podążanie za pysznymi przepisami na bazie roślin w Keto dla wegetarian może pomóc w takich kwestiach, jak zarządzanie wagą, stany zapalne, a nawet jasność umysłu.

Dowiedz się dokładnie, jak dieta ketogeniczna działa w twoim organizmie, a następnie skorzystaj z list zakupów i 14-dniowego planu posiłków, aby zacząć od razu. Wskazówki dotyczące sukcesu ułatwiają robienie zakupów spożywczych, przygotowanie kuchni do gotowania na diecie ketogenicznej, a nawet dowiedzieć się, jak pozostać na dobrej drodze podczas jedzenia poza domem. 100 smacznych, łatwych do wykonania przepisów, takich jak burger z grzybami Portobello z awokado, serowe koperkowe bomby tłuszczowe i parmezanowe chipsy z cukinii, pomogą zapewnić ketony potrzebne do dalszego działania.

Wewnątrz Keto dla wegetarian znajdziesz:

⬤ wskazówki i podpowiedzi, które pomogą ci przystosować się do keto i pokonać apetyt na węglowodany.

⬤ Keto veto - Poznaj smaczne alternatywy dla żywności, która nie jest przyjazna dla keto, abyś mógł pozostać na dobrej drodze bez poświęcania smaku.

⬤ Pokochaj swoje resztki - Wykorzystaj w pełni swoje posiłki dzięki wskazówkom, jak najlepiej zachować resztki na przyszłe przekąski przyjazne dla keto.

Ciesz się korzyściami płynącymi z diety ketogenicznej i wegetariańskiego stylu życia na jednym talerzu.