Usiądź jak Budda: Kieszonkowy przewodnik po medytacji

Opinie czytelników

Książka jest zwięzłym i przystępnym wprowadzeniem do medytacji, chwalonym za proste podejście i wciągający styl pisania. Pomaga czytelnikom rozpocząć praktykę medytacji bez przytłaczania ich niepotrzebnymi szczegółami. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że może brakować jej głębi i zawierać powtarzające się treści.

Zwięzły i prosty, wciągający styl pisania, sprawia, że medytacja jest przystępna i przyjemna, idealna dla początkujących, praktyczne porady, krótka i łatwa do przenoszenia, humorystyczny, ale wpływowy ton.

Brak głębi w treści, niektórzy uważają, że jest powtarzalna, nie nadaje się dla osób poszukujących dogłębnych wskazówek, przez niektórych uważana za nudną, bardzo mały rozmiar.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sit Like a Buddha: A Pocket Guide to Meditation

Zawartość książki:

Jak medytować - zwięzły, kieszonkowy przewodnik, który powie ci wszystko, co musisz wiedzieć, od autora bestsellera The Buddha Walks into a Bar.... Jest to najlepszy przewodnik do nauki medytacji.

Zawiera wszystkie instrukcje potrzebne do rozpoczęcia nauki w niezwykle krótkim czasie, ale także pokazuje, jak uczynić praktykę medytacyjną stałą częścią swojego życia, nasycając ją mądrością i współczuciem w ciągu dnia. I jest to instrukcja w głosie nauczyciela medytacji, któremu zaufał młody duchowy, ale nie religijny tłum: Lodro Rinzlera, młodego nauczyciela buddyjskiego, który przemawia do dwudziesto- i trzydziestokilkuletniego tłumu w sposób, który sprawił, że jego pierwsza książka, The Buddha Walks into a Bar..., stała się bestsellerem.

Lodro zaczyna od wyzwania, aby zrozumieć, dlaczego w ogóle chcesz medytować, a następnie, po podstawowych instrukcjach, pokazuje, jak nadać priorytet swojej praktyce wśród innych codziennych czynności i uczynić ją centrum wszystkich z nich. Następnie pokazuje, jak wnieść mądrość i wgląd uzyskany z medytacji do wszystkich aspektów życia.