Odzyskaj umysł: buddyjskie rady na niespokojne czasy: Buddyjskie rady na niespokojne czasy

Opinie czytelników

Recenzje książki „Take Back Your Mind” autorstwa Lodro Rinzlera podkreślają jej praktyczne i przystępne podejście do medytacji i uważności, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób poszukujących spokoju i zrozumienia w stresującym świecie. Czytelnicy doceniają humor, współczucie i przystępny styl pisania autora, który często przypomina rozmowę z mądrym przyjacielem. Książka jest chwalona za dostarczanie pomocnych narzędzi i ram zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków medytacji. Wiele osób uznało ją za zmieniającą życie i niezbędną, zwłaszcza w obecnym klimacie niepokoju i niepewności.

Praktyczny i przystępny styl pisania, który jest łatwy do przyswojenia.

Oferuje cenne spostrzeżenia i narzędzia do radzenia sobie ze stresem i niepokojem.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times

Zawartość książki:

Jeśli to czytasz, to prawdopodobnie dręczy Cię niepokój. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz.

Możesz wieść życie pozbawione niepokoju i stresu. Możesz trenować umysł, by odczuwać zadowolenie, spokój i radość - nawet w trudnych okolicznościach.

Autor bestsellerów i wieloletni nauczyciel medytacji buddyjskiej Lodro Rinzler pokazuje nam, jak pracować z umysłem, aby nie trzymać się w stanie stresu i nauczyć się ponownie relaksować i doceniać nasz świat. What you hold to przewodnik z praktycznymi i łatwymi do wdrożenia krokami, jak odzyskać swój umysł.