Uproszczone Tai Chi Chuan: 24 pozycje z zastosowaniami i 48 standardowych pozycji

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona jako doskonałe źródło wiedzy na temat 24 pozycji Tai Chi, zwłaszcza w połączeniu z towarzyszącą jej płytą DVD. Skutecznie uczy nie tylko sekwencji, ale także filozofii i zastosowań Tai Chi. Wielu użytkowników docenia jasne wyjaśnienia i ilustracje. Niektórzy krytycy wspominają jednak, że niektóre zdjęcia mogą być mylące dla początkujących, którzy nie widzieli ruchów na żywo.

⬤ Szczegółowe wyjaśnienia i ilustracje
⬤ zawiera teorię na temat Tai Chi
⬤ cenne dla początkujących i średnio zaawansowanych
⬤ działa dobrze w połączeniu z DVD
⬤ dobre tłumaczenie, które unika mitycznych koncepcji
⬤ wysokiej jakości publikacja.

⬤ Niektóre ilustracje mogą być mylące dla tych, którzy nie widzieli ruchów na żywo
⬤ nie zastępuje osobistych instrukcji
⬤ niektórzy użytkownicy sugerują, że DVD jest niezbędne do pełnego zrozumienia.

(na podstawie 79 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Simplified Tai Chi Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures

Zawartość książki:

To poprawione wydanie naszej najlepiej sprzedającej się książki Tai Chi Chuan dla początkujących zawiera nowy i nowoczesny, łatwy do naśladowania układ. Każdy ruch tai chi jest przedstawiony na 2-4 dużych zdjęciach z jasnymi instrukcjami, a następnie kluczowymi punktami, które pomogą ci prawidłowo się uczyć.

Simplified Tai Chi Chuan 24 Posture to jedna z najpopularniejszych obecnie form tai chi. Po opanowaniu można ją wykonać w zaledwie sześć minut. Jeśli uczysz się tai chi w szkole, klubie fitness, ośrodku kultury lub rekreacji, a nawet w lokalnym parku, jest to forma tai chi, z którą prawdopodobnie się spotkasz.

Pokazane są zastosowania sztuk walki dla każdej postawy, dzięki czemu można zrozumieć, że każdy ruch ma swój cel.

Uproszczona postawa Tai Chi Chuan 48 jest popularną formą tai chi praktykowaną przez tych, którzy chcą dłuższej, bardziej wymagającej sekwencji. Po jej opanowaniu można ją wykonać w zaledwie dwanaście minut. Forma czterdziestu ośmiu postaw jest często następną formą, którą uczeń studiuje po nauczeniu się formy dwudziestu czterech postaw.

Oto co zawiera ta książka:

⬤ Teoria, która pomoże ci zrozumieć ważne koncepcje tai chi.

⬤ Ćwiczenia rozgrzewające dla bezpiecznej i właściwej praktyki tai chi.

⬤ Podstawy, dzięki którym ruchy tai chi będą łatwe i naturalne.

⬤ Diagramy stóp, dzięki którym będziesz wiedział, w którą stronę się zwrócić.

⬤ Kompletna uproszczona forma Tai Chi Chuan 24 postawy, krok po kroku.

⬤ Zastosowania bojowe dla każdego ruchu z 24 postaw.

⬤ Kompletna uproszczona forma Tai Chi Chuan 48 postaw, krok po kroku.

Bez względu na wiek, tai chi chuan jest wspaniałym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia.