Unlock Your Macro Type: - Zidentyfikuj swój prawdziwy typ ciała - Zrozum swoją tolerancję węglowodanów - Przyspiesz utratę tłuszczu

Opinie czytelników

Książka zawiera wnikliwe i szczegółowe wskazówki dotyczące utraty tkanki tłuszczowej, odżywiania i zrozumienia osobistych typów ciała poprzez makra. Wielu czytelników uznało ją za wartościową ze względu na jej naukowe podejście i praktyczne narzędzia, w tym quizy i plany posiłków. Niektórzy jednak czuli się przytłoczeni ilością matematyki i naukowych szczegółów, co czyniło ją mniej przystępną dla osób szukających prostego planu diety.

⬤ Informacyjne i oparte na nauce
⬤ spersonalizowane wskazówki poprzez quizy
⬤ szczegółowe plany posiłków i przepisy
⬤ realistyczne oczekiwania określone przez autora
⬤ wsparcie dla różnych typów ciała
⬤ praktyczne narzędzia do planowania posiłków i śledzenia makro
⬤ zmieniające życie wyniki zgłaszane przez wielu czytelników.

⬤ może nie być odpowiednia dla tych, którzy preferują proste diety
⬤ niektóre przepisy mogą być zbyt skomplikowane dla osób o prostej diecie
⬤ uczucie przytłoczenia z powodu naukowego żargonu
⬤ poleganie na obliczeniach może zniechęcić niektórych użytkowników.

(na podstawie 156 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Zawartość książki:

Naukowiec, mistrzyni fitness i założycielka Gauge Girl Training, Christine Hronec, dzieli się konfigurowalnym planem odchudzania i zrzucania tłuszczu poprzez odżywianie się zgodnie z typem makro, profilem opartym na typie ciała i osobistej tolerancji węglowodanów.

Odblokuj swój typ makro i zakończ walkę z wagą - na dobre.