Umiejętności jogi dla terapeutów: Skuteczne praktyki zarządzania nastrojem

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po integracji jogi, pracy z oddechem i medytacji z praktykami terapeutycznymi, chwalonym za poparte badaniami techniki i wciągający styl pisania. Służy jako cenne źródło informacji dla terapeutów, nauczycieli jogi i wszystkich zainteresowanych zdrowiem psychicznym i rozwojem osobistym.

⬤ Zawiera badania i przykłady przypadków
⬤ dostarcza konkretnych technik terapii
⬤ łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ wzmacnia osobistą praktykę jogi
⬤ służy jako świetne odniesienie dla praktyków
⬤ praktyczna dla różnych środowisk leczniczych.

⬤ Zaleca się ostrożność w odniesieniu do praktyki niektórych technik bez odpowiedniego osobistego doświadczenia
⬤ potencjalne ryzyko u terapeutów przyjmujących praktyki bez uważności
⬤ niektóre techniki mogą nie być odpowiednie dla wszystkich praktyków.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga Skills for Therapists: Effective Practices for Mood Management

Zawartość książki:

Weintraub pokazuje terapeutom, jak wprowadzać i stosować pełen zakres podejść jogicznych: ukierunkowane praktyki oddechowe zwane pranajamą, które odpowiadają obecnemu nastrojowi i przywracają mu równowagę; lecznicze gesty dłoni zwane mudrami; specjalne dźwięki i tony zwane mantrami; kierowane obrazy i afirmacje; jogiczne dociekania i wiele więcej.

Historie kliniczne i anegdoty badają, w jaki sposób te interwencje oparte na jodze, zakorzenione w solidnych, opartych na dowodach podstawach, mogą być stosowane jako skuteczne metody leczenia określonego nastroju lub stanu psychicznego. Dzięki ponad 50 fotografiom, które wyraźnie ilustrują praktyki i gesty, szczegółowym instrukcjom krok po kroku oraz skryptom do relaksacji i medytacji z przewodnikiem, Yoga Skills for Therapists to praktyczny, praktyczny przewodnik, który uczy mocy podstawowych technik jogi, aby zapewnić doskonałą samoświadomość, równowagę i trwałe dobre samopoczucie Tobie i Twoim klientom.