Ocena:
Your Heart Was Made For This autorstwa Orena Jaya Sofera to szczery i przystępny przewodnik, który zachęca czytelników do kultywowania podstawowych cech serca poprzez praktyczne ćwiczenia, historie i medytacje. Jego celem jest pomoc jednostkom w poruszaniu się w trudnych czasach, w których się znajdujemy, poprzez promowanie troski o siebie, współczucia i znaczących działań społecznych. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej przydatną dla osób w kryzysie, uważając, że może ona nie w pełni zaspokajać bezpośrednie emocjonalne i egzystencjalne potrzeby ludzi zmagających się w dzisiejszym świecie.
Zalety:Książka jest chwalona za jasność, przystępność i praktyczność. Oferuje bogactwo spostrzeżeń i ćwiczeń, które pomagają kultywować współczucie, uważność i wewnętrzną siłę. Czytelnicy doceniają jej strukturę, która zachęca ich do głębokiego zaangażowania się w każdy temat i praktykę. Wielu uznało ją za podnoszącą na duchu, pełną nadziei i zgodną z obecną potrzebą więzi międzyludzkich i odporności, szczególnie w trudnych czasach. Unikalna perspektywa Orena, łącząca nauki buddyjskie ze współczesnymi wyzwaniami, jest postrzegana jako cenne źródło wiedzy.
Wady:Niektórzy recenzenci stwierdzili, że książka może nie współgrać z osobami znajdującymi się obecnie w kryzysie lub w trybie przetrwania, argumentując, że daje nadzieję, ale brakuje jej praktycznego zastosowania dla osób, które czują się przytłoczone lub „wypalone”. Niektórzy uznali początkowe koncepcje za zbyt podstawowe lub wyzwalające i uważali, że mogą one nie być skuteczne w rozwiązywaniu pilnych kwestii dzisiejszego chaotycznego świata.
(na podstawie 18 opinii czytelników)
Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices for Meeting a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love
Praktyczna mapa drogowa do kultywowania zdolności serca do stawienia czoła naszym największym wyzwaniom, takim jak lęk klimatyczny, stres rasowy i wypalenie zawodowe, od autora bestsellera Powiedz, co masz na myśli.
Nauczyciel medytacji Oren Jay Sofer dzieli się praktycznym przewodnikiem po rozwijaniu wewnętrznych zasobów niezbędnych do stawienia czoła światu w kryzysie z jasnym, zrównoważonym i odważnym spojrzeniem. Poprzez wzruszające historie, wnikliwe refleksje i praktyczne instrukcje, Sofer oferuje potężne narzędzia wzmacniające nasze serca i odżywiające cechy, które mogą zmienić nasz świat. W 26 rozdziałach - z których każdy zawiera praktyki mające na celu kultywowanie ważnych cech, takich jak uważność, zdumienie, równowaga i empatia - nauczysz się:
⬤ Mieć większą kontrolę nad swoją uwagą.
⬤ Rozwijać wewnętrzne aspiracje i omijać przeszkody, aby je spełnić.
⬤ Generować pozytywne stany umysłu przed i w trakcie stresu.
⬤ Połączyć swoją intencję z codzienną aktywnością z większą klarownością.
⬤ Zidentyfikuj wypalenie i podejmij działania, aby się odnowić.
