Twoje ciało: brakujący podręcznik

Opinie czytelników

Książka „Your Body: The Missing Manual” stanowi wciągające i przystępne wprowadzenie do ludzkiego ciała, obejmujące różne układy i funkcje w lekki i strawny sposób. Chociaż jest ona pouczająca i zabawna, niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi i kompleksowego omówienia niektórych tematów zdrowotnych.

Książka jest dobrze napisana, łatwa do zrozumienia i zabawna. Zawiera humor i interesujące fakty, dzięki czemu nauka jest przyjemna. Służy jako dobre wprowadzenie do tematu dla tych, którzy są nowicjuszami w biologii, a jej wizualizacje, choć proste, nadal stanowią wartość. Jest uważana za wiarygodne źródło ogólnych informacji o ludzkim ciele.

Wielu czytelników zauważa, że książka jest nieco podstawowa i brakuje w niej szczegółowego omówienia ważnych informacji zdrowotnych, takich jak zalecenia dotyczące badań przesiewowych. Może nie zadowolić osób z większym doświadczeniem w biologii, a niektórzy wolą bardziej formalny styl pisania od konwersacyjnego tonu stosowanego przez autora.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Body: The Missing Manual

Zawartość książki:

Co dokładnie wiesz o swoim ciele? Czy wiesz, jak działa twój układ odpornościowy? Albo jak działa trzustka? Lub niezliczone - i często proste - sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu?

Ten kolorowy, bogaty wizualnie przewodnik odpowiada na te pytania i nie tylko. Matthew MacDonald, znany autor książki Your Brain: The Missing Manual, zabiera cię na fascynującą wycieczkę po twoim ciele od zewnątrz, zaczynając od skóry i przechodząc do najważniejszych narządów. Przyjrzysz się dziwactwom, osobliwościom i niedociągnięciom, z którymi wszyscy nauczyliśmy się żyć, i poznasz biologię na tyle, by zrozumieć, jak działa twoje ciało. Dowiesz się:

⬤ że zrzucasz skórę częściej niż węże.

⬤ Dlaczego liczba komórek tłuszczowych rzadko się zmienia, bez względu na to, jak bardzo się odżywiasz lub ćwiczysz - po prostu się powiększają lub zmniejszają.

⬤ Jak można mierzyć i kontrolować poziom tłuszczu.

⬤ Twoje włosy są zrobione z tego samego materiału, co końskie kopyta.

⬤ Że zużywasz tylko niewielką ilość wdychanego tlenu.

⬤ Dlaczego ciśnienie krwi jest ważniejszym wskaźnikiem zdrowia niż tętno - wraz z czterema sposobami na obniżenie niebezpiecznie wysokiego ciśnienia krwi.

⬤ Dlaczego nasze ciała pragną pokarmów, które sprawiają, że tyjemy.

⬤ Jak wykorzystać tętno do kształtowania optymalnej sesji treningowej - takiej, która nie jest ani zbyt łatwa, ani zbyt forsowna.

⬤ Dlaczego język z zaledwie pół tuzinem kubków smakowych może rozpoznać tysiące smaków.

⬤ Dlaczego liczba bakterii w jelitach przewyższa liczbę komórek w organizmie - i jaką funkcję pełnią.

⬤ Dlaczego się starzejemy i dlaczego nie możemy cofnąć czasu.

⬤ Co dzieje się z ciałem w kilka minut po śmierci.

Książka Your Body: The Missing Manual jest zabawna i pełna informacji, które można wykorzystać, a nie głupkowatym poradnikiem lub gęstym tekstem medycznym. To książka, która może zmienić twoje życie.

Komentarze czytelników do książki Your Brain: The Missing Manual, również autorstwa Matthew MacDonalda:

"Popularne książki na temat mózgu są często polami minowymi atrakcyjnych, ale niedokładnych informacji. Tej udaje się uniknąć większości szumu i łatwych błędnych uogólnień, jednocześnie dostarczając łatwych do odczytania i przyswojenia informacji o mózgu. Zawiera przydatne sztuczki bez zapierającego dech w piersiach szumu wielu popularnych książek." - Elizabeth Zwicky, The Usenix Magazine.

"... wyjątkowy przewodnik, który powinien być poszukiwany przez każdego, kto chce zmaksymalizować to, co może osiągnąć dzięki swoim zdolnościom umysłowym i zasobom." - James A. Cox, The Midwest Book Review - Wisconsin Bookwatch.

"Jeśli po przeczytaniu tego przewodnika nie będziesz w stanie dowiedzieć się, jak używać swojego mózgu, być może zechcesz zwrócić go innemu." - The Sacramento Book Review, tom 1, wydanie 2, strona 19.

"Rzadko można znaleźć książkę na jakikolwiek temat techniczny, która jest tak dobrze napisana i czytelna jak Your Brain: The Missing Manual. Książka obejmuje prawie wszystko, co możesz chcieć wiedzieć o swoim mózgu, od tego, co go tworzy, przez to, jak się rozwija, po to, jak złagodzić skutki starzenia się. Książka jest łatwa w czytaniu, pełna faktów i wyróżnionych notatek oraz praktycznych zastosowań. Więc jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim mózgu, jak działa, jak najlepiej go wykorzystać lub po prostu chcesz powstrzymać spustoszenie Alzheimera (zobacz rozdział dziesiąty, aby dowiedzieć się, w jaki sposób nauka pomaga utrzymać mózg), to nie mogę polecić tej książki wystarczająco wysoko." - Neil Davis, Amazon. co. uk.

"Styl pisania MacDonalda jest idealny dla tego rodzaju przewodnika. Pozostaje edukacyjny, nie stając się zbyt technicznym lub używając niewyjaśnionego żargonu. I chociaż książka obejmuje szeroki zakres tematów, MacDonald utrzymuje ją dobrze zorganizowaną i łatwą do naśladowania. Książka przyciąga uwagę zabawnymi faktami i interesującymi badaniami, które każda osoba może zastosować do własnego zrozumienia ludzkich zdolności. Zawiera świetne opisy mózgu i jego wzajemnie połączonych części, a także zapewnia kolorowe zdjęcia i diagramy, aby lepiej wyjaśnić, o czym mówi autor." - Janica Unruh, Blogcritics Magazine.