Twój typ ciała Yin Yang: Koreańska tradycja medycyny Sasang

Opinie czytelników

Książka dr Gary'ego Wagmana „Twój typ ciała Yin Tang” stanowi przystępny przewodnik po medycynie konstytucyjnej Sasang, koncentrując się na typach ciała oraz odpowiadających im mocnych i słabych stronach. Książka jest chwalona za jasność, strukturę i praktyczne zastosowanie, pomagając czytelnikom dokonywać świadomych wyborów zdrowotnych w oparciu o ich unikalną konstytucję. Niektóre recenzje krytykują jednak jakość tłumaczenia i sposób napisania, wskazując na błędy gramatyczne i negatywny obraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM).

⬤ Przejrzysty i przystępny tekst
⬤ dobrze zorganizowany z tabelami i diagramami
⬤ wnikliwy i pouczający
⬤ upoważnia czytelników do dokonywania zdrowych wyborów
⬤ zawiera studia przypadków i autotesty
⬤ wysoce zalecane dla osób zainteresowanych medycyną Sasang.

⬤ Słabe tłumaczenie z błędami gramatycznymi
⬤ kilka negatywnych komentarzy na temat TCM
⬤ kilku czytelników uznało tekst za trudny w odbiorze
⬤ kwestie fizyczne produktu, takie jak uszkodzenie przy dostawie.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine

Zawartość książki:

Zoptymalizuj swoje zdrowie, poznając mocne i słabe strony swojego typu ciała.

- Wyjaśnia 4 główne typy ciała w koreańskiej medycynie Sasang; najlepsze pokarmy, ćwiczenia i zioła dla każdego z nich; i czego należy unikać.

- Ujawnia, w jaki sposób równowaga energetyczna Yin Yang narządów ciała wiąże się z równowagą emocjonalną i zdrowiem każdego typu ciała.

- Zawiera 2 różne autotesty pozwalające określić swój typ.

Głęboko zakorzeniona w klasyce medycyny orientalnej, starożytna koreańska sztuka medycyny Sasang wyjaśnia, w jaki sposób każdy z nas rodzi się z określonym "typem" ciała, który określa nasze fizyczne i emocjonalne mocne i słabe strony. Cechy te mają bezpośredni wpływ na to, jak wchodzimy w interakcje z innymi i reagujemy na stres, traumę i choroby. Odkrycie swojego typu może umożliwić ci dokonywanie najlepszych wyborów dotyczących twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.

W tej książce dr Gary Wagman bada 4 główne typy ciała medycyny Sasang i 2 różne autotesty, aby określić swój typ. Wyjaśnia równowagę energii Yin i Yang w narządach dla każdego typu i to, w jaki sposób leży to u podstaw twoich tendencji emocjonalnych i wzorców zdrowotnych. Na przykład, osoba typu Yang A z silną śledzioną i słabszymi nerkami będzie skłonna do gniewu i podatna na dolegliwości związane z układem moczowym. Oferując historie ze swojej praktyki medycznej Sasang, a także własne uzdrowienie, autor pokazuje, w jaki sposób nadmiary i niedobory narządów są często winowajcą problemów emocjonalnych i psychologicznych oraz w jaki sposób zajęcie się tymi nierównowagami energetycznymi może przynieść trwałą zmianę.

Dr Wagman zapewnia obszerne spojrzenie na najbardziej korzystne pokarmy dla każdego typu i te, które mogą być szkodliwe, a także jakie formy ćwiczeń są najbardziej skuteczne. Pokazuje, które zioła są dla ciebie najbardziej kompatybilne, a które mogą zaostrzyć wrodzoną nierównowagę energetyczną. Proponuje podejście Sasang do szeregu powszechnych schorzeń, od wysokiego ciśnienia krwi, bólów stawów i alergii po przeziębienia, niewystarczającą ilość snu i przyrost masy ciała. Przedstawia również sposoby na poprawę samopoczucia duchowego poprzez zrównoważenie wrodzonych mocnych i słabych stron emocjonalnych. Odnosząc się do ciała, umysłu i ducha, odkrycie swojego typu ciała Yin Yang stanowi klucz do optymalizacji zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego.