Twój mózg nie jest zepsuty: Strategie radzenia sobie z emocjami i życiem z ADHD

Opinie czytelników

Książka „Your Brain's Not Broken” autorstwa dr Tamary Rosier oferuje wnikliwe i praktyczne strategie zrozumienia i radzenia sobie z ADHD, opierając się na historiach osobistych i historiach klientów. Jest chwalona za to, że jest łatwa w czytaniu i zrozumiała, dzięki czemu złożone koncepcje są dostępne dla osób z ADHD i ich bliskich. Niektórzy recenzenci zwrócili jednak uwagę na kwestie związane z prezentacją i częstym używaniem metafor, co może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.

⬤ Łatwa w czytaniu i przyswajaniu, dzięki czemu złożone koncepcje ADHD stają się przystępne.
⬤ Zawiera praktyczne strategie i narzędzia do radzenia sobie z ADHD.
⬤ Wciągające osobiste historie i przykłady, które trafiają do czytelników.
⬤ Pomaga zarówno osobom z ADHD, jak i ich bliskim lepiej zrozumieć tę chorobę.
⬤ Oferuje pozytywne, niepatologiczne spojrzenie na ADHD.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali format prezentacji za przytłaczający i zagracony.
⬤ Silne wykorzystanie metafor; niektórzy uważali, że odwraca to uwagę od praktycznych porad.
⬤ Kilku recenzentów stwierdziło, że książce brakuje głębi w niektórych obszarach.
⬤ Niektórzy uznali porady za niepraktyczne w przypadku głęboko zakorzenionych problemów związanych z ADHD.

(na podstawie 109 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD

Zawartość książki:

„Korzystając z najbardziej aktualnych badań i swojego przystępnego stylu, dr Rosier pokazuje osobom z ADHD i ich rodzinom, jak tworzyć nowe nawyki myślowe, identyfikować nieprzydatne wzorce myślowe i emocjonalne oraz stosować strategie ich zmiany”.