Twój mózg nie jest zepsuty: Strategie radzenia sobie z emocjami i życiem z ADHD

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne opinie za swoją przystępność, przystępność i praktyczne porady dotyczące ADHD. Czytelnicy doceniają wciągający styl, osobiste historie i skuteczne wskazówki, które pomagają w zrozumieniu i radzeniu sobie z ADHD. Niektórzy krytycy wskazują jednak na kwestie związane z prezentacją i głębią treści, wspominając, że niektóre sekcje mogą być zbyt uproszczone lub metaforyczne, potencjalnie pomijając głębię potrzebną niektórym czytelnikom.

Wielu czytelników uznało książkę za łatwą w odbiorze i bardzo przystępną, zawierającą cenne spostrzeżenia i praktyczne strategie radzenia sobie z ADHD. Wykorzystanie osobistych historii i przykładów sprawiło, że treść była wciągająca i przydatna, pomagając czytelnikom poczuć się zrozumianymi. Wiele osób chwaliło równowagę między informacjami naukowymi a anegdotycznymi dowodami, dzięki czemu książka była zarówno pouczająca, jak i przyjemna. Książka została opisana jako pouczająca, oferująca pełne nadziei spojrzenie na życie z ADHD.

Krytycy zauważyli, że prezentacja książki mogłaby zostać poprawiona, sugerując, że układ może przytłoczyć czytelników z ADHD. Niektórzy uważali, że treść jest czasami zbyt metaforyczna lub uproszczona, brakuje jej głębi w omawianiu strategii poprawy. Kilka recenzji wskazywało na konkretne kwestie związane z odniesieniami do modlitwy lub duchowości, które nie rezonowały ze wszystkimi czytelnikami. Dodatkowo, kilku recenzentów wyraziło rozczarowanie niezdolnością książki do zapewnienia bezpośrednich rozwiązań dla wyzwań związanych z ADHD.

(na podstawie 109 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD

Zawartość książki:

Jeśli masz ADHD, Twój mózg nie działa w taki sam sposób jak "normalny" lub neurotypowy mózg, ponieważ jest inaczej okablowany. Ty i inni możecie postrzegać tę różnicę w obwodach jako coś złego lub niekompletnego. Tak nie jest. Wiąże się to z poważnymi wyzwaniami, takimi jak zarządzanie czasem, umiejętności organizacyjne, zapominanie, problemy z wykonywaniem zadań, wahania nastroju i problemy w związkach.

W książce "Twój mózg nie jest zepsuty" dr Tamara Rosier wyjaśnia, w jaki sposób ADHD wpływa na każdy aspekt Twojego życia. W końcu zrozumiesz, dlaczego myślisz, czujesz i zachowujesz się tak, a nie inaczej. Dr Rosier wykorzystuje swoje wieloletnie doświadczenie w coachingu innych, aby zaoferować ci krytyczne praktyczne narzędzia, które mogą radykalnie poprawić twoje życie i relacje.

Każdy, kto cierpi na ADHD - a także każdy, kto żyje z kimś z ADHD lub go kocha - znajdzie tutaj pełen współczucia, zachęcający przewodnik po tym, jak żyć dobrze i z nadzieją.