Ocena:
Książka ta stanowi kompleksowe i praktyczne omówienie medytacji Zen, z naciskiem na techniki takie jak prawidłowe oddychanie, postawa i osiąganie stanów samadhi. Kładzie nacisk na naukowe podejście do zrozumienia medytacji, czyniąc ją dostępną zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Choć książka ta otrzymała wiele pochwał za jasne wyjaśnienia i unikalne spostrzeżenia, niektórzy recenzenci zauważają brak tradycyjnego kontekstu filozoficznego i ostrzegają przed jej przydatnością dla absolutnie początkujących.
Zalety:⬤ Jasne i praktyczne wyjaśnienia technik medytacji Zen.
⬤ Nacisk na mechanikę oddechu i postawy.
⬤ Wgląd w osiąganie samadhi.
⬤ Odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktykujących.
⬤ Rozległe doświadczenie autora i szanowane tło w Zen dodaje wiarygodności.
⬤ Brak dogłębnej eksploracji filozofii i tradycji Zen.
⬤ Niektóre koncepcje mogą być mylące lub niekonwencjonalne dla początkujących.
⬤ Kilku recenzentów nie zgadza się ze stanowiskiem autora na temat skurczu mięśni w praktyce medytacyjnej.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych podsumowań lub przewodników krok po kroku dotyczących technik.
(na podstawie 82 opinii czytelników)
Zen Training: Methods and Philosophy
Trening Zen to wszechstronny podręcznik zazen, praktyki medytacji siedzącej i autorytatywna prezentacja ścieżki Zen.
Książka ta wyznaczyła punkt zwrotny w literaturze zen poprzez krytyczną ocenę doświadczenia oświecenia, które zdaniem autora było często podkreślane kosztem innych ważnych aspektów treningu zen. Ponadto, Trening Zen wykracza poza pierwsze przebłyski oświecenia, aby zbadać, jak żyć i trenować w Zen.
Autor rysuje również wiele znaczących podobieństw między zen a zachodnią filozofią i psychologią, porównując tradycyjne koncepcje zen z teoriami bytu i poznania takich myślicieli jak Heidegger i Husserl.
