Trening z kettlebell: Najlepszy pokaz siły całego ciała, aby zbudować mięśnie, spalić tłuszcz i uzyskać szczupłą sylwetkę

Opinie czytelników

Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych treningiem kettlebell, zapewniając kompleksowy przewodnik dla początkujących i tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności. Mimo, że otrzymała pochwały za treści informacyjne i uporządkowane wskazówki, spotkała się również z krytyką za takie kwestie, jak brak pomocy wizualnych i literówki.

Informacje dla początkujących, instrukcje krok po kroku, omówienie typowych błędów, dobre przykładowe treningi, przydatne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.

Skargi na nadmierne wychwalanie kettlebells, obecność literówek, brak zdjęć i treningów, niektórzy recenzenci uważają to za stratę czasu i pieniędzy.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Kettlebell Training: The Ultimate Display of Full Body Power to Build Muscle, Burn Fat, and Get Lean

Zawartość książki:

Chcesz spalić tłuszcz, uzyskać szczuplejszą sylwetkę i dobrze się przy tym bawić?

Trening z kettlebell to najlepsza forma ćwiczeń dla tych, którzy chcą zrobić właśnie to i wiele więcej. Trening z kettlebell to nowa forma treningu, która podbija scenę fitness. Dzięki dwóm prostym małym odważnikom, a nawet tylko jednemu, możesz uzyskać wymarzony trening.

W tej książce znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o treningu z kettlebell. Od tego, co to jest, po niektóre z bardziej popularnych ruchów kettlebell, wszystko to będzie do Twojej dyspozycji. Stamtąd będziesz w stanie stworzyć dla siebie nowe ciało i wprowadzić nowe treningi, które zmienią Twoje życie.

Z tej książki dowiesz się

⬤ Czym jest trening z kettlebell.

⬤ Znaczenie treningu z kettlebell i jego korzyści.

⬤ Wspaniałe ruchy treningowe z kettlebell, które ci pomogą.

⬤ Wskazówki, które sprawią, że trening z kettlebell będzie wartościowy.

Jeśli jesteś gotowy, aby przejąć kontrolę nad swoim ciałem, aby wykorzystać ten niezwykły rodzaj treningu, aby uczynić swoje ciało najlepszym, jakie może być, to sprawdź to już dziś. Począwszy od pierwszej strony, wszystkie sekrety treningu kettlebell zostaną ujawnione, a Ty będziesz w stanie zaangażować się w trening kettlebell w mgnieniu oka.