Meal Prep: The Complete Meal Prep Cookbook for Weight Loss and Clean Eating, 101 Amazing Meal Prep Recipes for Weight Loss and Cl

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Zawartość książki:

Kompletny przewodnik po książkach kucharskich.

Ten zestaw zawiera 2 niesamowite książki kucharskie:

⬤ Przygotowanie posiłków: Kompletna książka kucharska na odchudzanie i czyste odżywianie.

⬤ Przygotowanie posiłków: 101 niesamowitych przepisów na posiłki dla utraty wagi i czystego odżywiania.

W naszym szybko zmieniającym się społeczeństwie zawsze jesteśmy w biegu. W rezultacie nie zawsze możemy dokonywać najzdrowszych wyborów. W pośpiechu często znajdujemy się w pułapce między opcją szybkiego i niezdrowego jedzenia lub spóźnienia się do pracy, szkoły i innych życiowych zobowiązań. Wielu chciałoby znaleźć inny sposób, ale trudno im go znaleźć.

Ale jestem tutaj, aby powiedzieć ci, że istnieje inna droga przez tę stresującą i nieprzygotowaną dzicz, a nazywa się ona "Meal Prep". Ta genialna strategia pozwala wykorzystać niewielką ilość czasu na przygotowanie wysokiej jakości posiłków na cały pracowity tydzień. Wszystko, czego potrzebujesz, to na przykład odrobina wolnego czasu raz w tygodniu, może nawet 30 minut, aby przygotować posiłki z wyprzedzeniem.

Te strategicznie ukierunkowane przygotowania zajmują się ciężką pracą, taką jak siekanie warzyw i gotowanie mięsa z wyprzedzeniem, dzięki czemu kiedy przychodzi czas na jedzenie, jedyną pracą, która pozostaje do wykonania, jest najbardziej podstawowe zadanie, takie jak podgrzanie przygotowanego posiłku w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund. Zgadza się, poświęcając 30 minut ze swojego harmonogramu pod koniec tygodnia, możesz z powodzeniem przygotować i zapakować w pełni przygotowane posiłki, które można sfinalizować w mniej niż minutę, gdy w końcu nadejdzie czas na jedzenie.

Jedyne, czego potrzebujesz, to kilka dobrych pojemników Tupperware i być może kilka plastikowych torebek, a możesz mieć w pełni przygotowany domowy posiłek na zapas, kiedy będziesz go potrzebować. Te pełnowartościowe posiłki będą dla ciebie znacznie zdrowsze niż ich szybsze i bardziej przetworzone odpowiedniki. Pozwolą one również zaoszczędzić sporo pieniędzy.

Nawet gdyby zdrowie nie było problemem, pomyśl tylko o wszystkich pieniądzach, które marnujesz za każdym razem, gdy idziesz przez drive thru po hamburgery i frytki, kiedy możesz mieć czyste i pyszne jedzenie przygotowane od podstaw w domu. Przygotowując domowe posiłki, korzystasz z określonej ilości przepisów, które możesz kupić luzem i używać przez długi czas.

Do końca miesiąca zaoszczędzisz w ten sposób mnóstwo pieniędzy. Ta książka jasno wyjaśnia ten proces, a także wyjaśnia, w jaki sposób można w pełni wykorzystać korzyści płynące z przygotowywania posiłków.

W tej książce znajdziesz

⬤ Szczegółowe strategie przygotowywania posiłków.

⬤ Przygotowywanie posiłków na śniadanie, obiad i kolację.

⬤ Specjalnie przygotowane posiłki dla wegetarian i wegan.

⬤ Przepisy na domowe desery.

⬤ I wiele więcej.