Trening snu dziecka: Harmonogram zdrowego snu w pierwszym roku życia dziecka (What to Expect New Mom)

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po treningu snu dziecka, dostarczającym rodzicom różnorodnych technik, procedur i porad, które pomogą ich dzieciom lepiej spać. Jest chwalona za czytelność, praktyczne spostrzeżenia i wspierające podejście autora. Książka zawiera również dodatkowe zasoby i uwzględnia zróżnicowane potrzeby różnych dzieci.

⬤ Wszechstronny i dobrze zbadany przewodnik.
⬤ Oferuje różnorodne techniki i wskazówki dotyczące różnych sytuacji.
⬤ Łatwy do przeczytania i zrozumienia.
⬤ Zapewnia praktyczne spostrzeżenia i dodatkowe bezpłatne zasoby.
⬤ Zachęca rodziców, by czuli się kompetentni i wzmocnieni.
⬤ Porusza różne aspekty snu, w tym środowisko i rutyny.

Niektórzy czytelnicy mogą mieć wrażenie, że wdrożyli już wiele wspomnianych strategii, co wskazuje, że treść może nie być całkowicie nowa dla doświadczonych rodziców.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Baby Sleep Training: A Healthy Sleep Schedule For Your Baby's First Year (What to Expect New Mom)

Zawartość książki:

Czy Twoje dziecko budzi się w nocy i nie może (lub nie chce) zasnąć?

Odkryj naukowo udowodnione rozwiązanie, aby Twoje dziecko spało jak w zegarku! Czytaj dalej...

Wielu rodziców czuje się zdesperowanych, aby rozwiązać problemy ze snem swojego dziecka, ale często czują się bezradni i odizolowani, nie mając pojęcia, co z tym zrobić.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie jesteś sam z problemami ze snem swojego dziecka i istnieje rozwiązanie!

Wiem, jak to jest...

Pamiętam, jak moje pierwsze dziecko budziło się co godzinę przez całą noc, a potem płakało, dopóki nie zasnęło. Godzinę później budził się i znowu płakał. Próbowałam wtedy wszystkiego, co przyszło mi do głowy, aby rozwiązać ten problem, ale czułam się wyczerpana, przygnębiona i zdesperowana.

Ale nie musi tak być!

Istnieje prosty sposób na rozwiązanie problemów ze snem Twojego dziecka i mogę Cię zapewnić, że Ty również możesz w końcu cieszyć się komfortowym i relaksującym snem....

Nazywam się Lisa Marshall, a informacje, którymi się z Tobą dzielę, są w całości oparte na przełomowych badaniach przeprowadzonych przez Harvard Medical School i Stanford Center for Sleep Science and Medicine, a także na moim wieloletnim doświadczeniu jako eksperta w dziedzinie rodzicielstwa.

Ale co najważniejsze, jestem matką taką jak Ty!

Jako rodzice jesteśmy bardzo zajęci. Mamy wiele rzeczy do zrobienia i często musimy działać wielozadaniowo, aby je wykonać. I właśnie dlatego zaprojektowałem ten przewodnik tak, aby był bezpośredni, pokazując dokładnie, co należy zrobić i jak to zrobić w jak najkrótszym czasie.

Odkryjesz:

⬤ Zrozumienie wzorców snu dziecka w pierwszym roku jego życia i czego można się spodziewać na każdym etapie.

⬤ Jak ustalić idealną rutynę snu - spersonalizowany proces od noworodka do 12 miesiąca życia.

⬤ 10 skutecznych technik usypiania, które pomogą dziecku zasnąć w mniej niż 5 minut

⬤ 7 kroków, aby uśpić każde dziecko - nawet jeśli jest marudne i czepliwe, a wszystko inne zawiodło.

⬤ Dlaczego nigdy nie powinieneś stosować niektórych sposobów treningu snu powszechnie sugerowanych przez wielu "ekspertów". Naukowo udowodniono, że wyrządzają one dziecku poważną krzywdę - i co można zrobić zamiast nich.

⬤ Nocne odstawianie od piersi i stopniowe wycofywanie nocnego karmienia - kiedy zacząć i prawidłowy proces przejścia.

⬤ Idealne i efektywne środowisko snu dla dziecka i niezwykłe odkrycie inżyniera dźwięku, który odtwarza środowisko podobne do łona matki

⬤ 11 wskazówek dotyczących bezpieczeństwa snu, które każdy rodzic musi znać, typowe błędy i sposoby ich unikania.

⬤ Mało znany sekret wykrywania problemów ze snem i ich najszybszych rozwiązań (Kolka? Ząbkowanie? Oto jak je rozwiązać, strona 123)

⬤ Zaskakująca sztuczka, aby podnieść poziom hormonu snu dziecka do poziomu, który pozwala mu zasnąć (w 100% wolna od leków i bezpieczna w każdym wieku).

I wiele, wiele więcej!

Ten przewodnik krok po kroku jest skondensowany, aby zapewnić tylko te wskazówki i techniki, których potrzebujesz... i które sprawdziły się raz za razem dla wielu rodziców. Nie jest wypełniony puchem ani bezużytecznymi informacjami, których nie potrzebujesz... a nawet nie chcesz czytać.