Trening nagłej przemocy: 72 ćwiczenia praktyczne

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 399 głosach.

Oryginalny tytuł:

Training for Sudden Violence: 72 Practice Drills

Zawartość książki:

Szybkość i brutalność ataku drapieżnika może zszokować nawet doświadczonego artystę sztuk walki. Nagły chaos, kaskada hormonów stresu - ma się wrażenie, że czas zwalnia. W rzeczywistości atak kończy się w jednej chwili. Jak ktokolwiek może się na to przygotować?

Jako były sierżant poprawczaków i lider zespołu taktycznego, Rory Miller jest sprawdzonym ocalałym. Instruuje policję i pracowników służb więziennych, którzy w wielu przypadkach otrzymują tylko osiem godzin szkolenia z taktyk obronnych rocznie. Potrzebują technik, które działają i potrzebują niezachwianej odwagi.

W Training for Sudden Violence Miller daje ci narzędzia do przygotowania się i zwycięstwa, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dzieli się ciężko zdobytymi lekcjami ze świata, którego większość z nas ma nadzieję nigdy nie doświadczyć.

⬤ Trenuj podstawy, ćwiczenia bojowe i dynamiczną walkę.

⬤ Rozwijaj świadomość sytuacyjną.

⬤ Kondycjonuj się poprzez zaszczepianie stresu.

⬤ Krytycznie przyjrzyj się swoim nawykom treningowym.

"Nie możesz wybierać, gdzie toczą się walki" - pisze Miller. Właśnie dlatego stworzył serię ćwiczeń, aby przygotować cię na najgorsze. Będziesz bronić się na nogach, na ziemi, przed bronią, w tłumie i z zawiązanymi oczami. Będziesz ponownie oceniać swoje scenariusze treningowe - zachowując to, co działa, odrzucając to, co nie, i zwiększając swoje szanse na przetrwanie.

"Praca wewnętrzna", "praca nad światem" i ćwiczenia "plastycznego umysłu" Millera rzucą ci wyzwanie w sposób, w jaki zwykły trening fizyczny nie jest w stanie. Sekcje obejmują:

⬤ Prześladowanie.

⬤ Ucieczka i unik.

⬤ Umysł drapieżnika.

⬤ Osobista ocena zagrożenia.

To jest walka o życie i nie odbędzie się na przyjemnej, miękkiej macie. Będzie, jak mówi Miller, "wszelkiego rodzaju bałagan". Trening nagłej przemocy przygotowuje cię na ten bałagan.