Trening mózgu dla opornych

Opinie czytelników

Książka „Training Your Brain” została ogólnie dobrze przyjęta, chwalona za łatwy styl czytania i bogactwo informacji na temat zdrowia i treningu mózgu. Jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, od studentów po osoby starsze. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że jej uproszczone podejście i układ rozpraszają uwagę, szczególnie w wersji Kindle, a kilku uznało, że brakuje jej głębi.

Łatwa do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu jest dostępna dla uczniów szkół średnich i szerokiej publiczności.

Bogata w treści informacyjne na temat zdrowia mózgu, poprawy pamięci i ogólnej poprawy zdolności poznawczych.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Training Your Brain for Dummies

Zawartość książki:

Opanowanie najnowszego szaleństwa fitness - utrzymanie zdrowego mózgu w każdym wieku.

Sądząc po ogólnoświatowej popularności gier umysłowych na Nintendo DS i takich łamigłówek jak SuDoku i KenKen(R), utrzymywanie umysłu tak gibkiego jak sportowiec olimpijski jest międzynarodową obsesją. Prognozy przewidują, że do 2025 roku ponad milion osób zachoruje na demencję, więc dzisiejsza młoda i starsza populacja jest żywotnie zainteresowana utrzymaniem swojej szarej materii w różowym kolorze tak długo, jak to możliwe. Training Your Brain For Dummies to niezastąpiony przewodnik po każdym aspekcie sprawności mózgu - i utrzymaniu umysłu tak bystrego, zwinnego i kreatywnego, jak najdłużej. Niezależnie od tego, czy chcesz doskonalić swoją pamięć, radzić sobie ze stresem i niepokojem, czy po prostu jeść zdrową dla mózgu żywność, ten przewodnik pomoże ci zbudować zdrowie mózgu w codziennym życiu.

⬤ Zawiera gry werbalne, liczbowe i pamięciowe, gry umysłowe do grania w ruchu, wskazówki dotyczące najlepszych codziennych nawyków i długoterminowych technik sprawności umysłowej.

⬤ Oferuje dziesięć kluczowych podstaw treningu mózgu, wskazówki dotyczące treningu mózgu przez całe życie oraz poprawę pamięci długotrwałej i krótkotrwałej.

⬤ Zawiera porady dotyczące poprawy kreatywności, rozwijania pozytywnego nastawienia i czerpania korzyści z ciszy i spokoju.

Wraz ze wskazówkami dotyczącymi sprawności umysłu i ciała, Training Your Brain For Dummies jest niezbędnym przewodnikiem dla każdego, w każdym wieku, w celu utrzymania umysłu - i jakości życia - w szczytowej kondycji.