Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Oryginalny tytuł:
Functional Training: Build, Connect, Perform
Zawartość książki:
O autorze Ross Young otrzymał stypendium od British Rowing na ukończenie studiów magisterskich na kierunku Strength & Conditioning Coaching na Teesside University w 2010 roku. Pracował ze sportowcami, od amatorskich weekendowych wojowników po pełnoetatowych profesjonalistów w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak rugby, wioślarstwo, tenis stołowy, triathlon, golf i jeździectwo.
Ross był trenerem na poziomie uniwersyteckim i talentów młodzieżowych w akademii U16 Gloucester Rugby. Pełnił również funkcje konsultanta trenerskiego dla wielu klubów wioślarskich i rugby oraz zapewniał doradztwo w zakresie siły i kondycji dla narodowej drużyny rugby Gibraltaru. Opis produktu Trening funkcjonalny: Build, Connect, Perform ma na celu zapewnienie ram, z których może korzystać każdy, kto chce rozwinąć atletyczną sylwetkę i osiągać lepsze wyniki w wybranej aktywności sportowej.
Zapewnia zróżnicowany program, który ma na celu zmniejszenie liczby kontuzji podczas zawodów, przy jednoczesnej maksymalizacji wszechstronnego atletyzmu i ciągłego postępu.
Wypróbowane i przetestowane przez sportowców z całej Europy, pomysły zawarte w tej książce oferują solidne podstawy, które utrzymają wzrost wydajności przez lata i pomogą opracować programy dostosowane do typu ciała, doświadczenia i potrzeb rozwoju sportowego. Książka ta obejmuje: budowanie fundamentów siły, łączenie siły, aby być funkcjonalnym sportowcem i osiąganie wyników bez ryzyka przetrenowania.
Przewodnik instruktażowy, który pomoże ci rozwinąć atletyczną sylwetkę i osiągać lepsze wyniki w wybranej aktywności sportowej, jest w pełni zilustrowany 200 kolorowymi zdjęciami i 20 diagramami i tabelami oraz zawiera przedmowę Richarda Attwooda. AUTOR: Ross Young otrzymał stypendium od British Rowing na ukończenie studiów magisterskich na kierunku Strength & Conditioning Coaching na Teesside University w 2010 roku. Pracował ze sportowcami, od amatorskich weekendowych wojowników po pełnoetatowych profesjonalistów w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak rugby, wioślarstwo, tenis stołowy, triathlon, golf i jeździectwo.
Ross był trenerem na poziomie uniwersyteckim i talentów młodzieżowych w akademii U16 Gloucester Rugby. Pełnił również rolę konsultanta trenerskiego w wielu klubach wioślarskich i rugby oraz zapewniał doradztwo w zakresie siły i kondycji dla narodowej drużyny rugby Gibraltaru. 200 kolorowych zdjęć, 20 diagramów
