Trauma Toolbox: Techniki, których lekarz nie powie ci o leczeniu traumy

Opinie czytelników

Książka zawiera pouczający przegląd różnych technik terapeutycznych służących do leczenia traumy, ale nie jest to podręcznik ćwiczeń i wymaga od czytelników aktywnego zaangażowania się w prowadzenie własnego dziennika i osobistej odpowiedzialności. Pomimo kilku błędnie nazwanych aspektów, skutecznie opisuje różne techniki, wzmacniając czytelników poprzez poszerzenie ich wiedzy na temat dostępnych opcji.

⬤ Informacyjny przegląd ze szczegółowymi wyjaśnieniami różnych technik terapeutycznych
⬤ opisy psychologiczne są łatwo zrozumiałe
⬤ wzmacnia czytelników poprzez przedstawienie wielu opcji leczenia
⬤ dołączony jest plan krok po kroku.

⬤ Nie jest to zeszyt ćwiczeń
⬤ wymaga osobistego prowadzenia dziennika dla odpowiedzialności
⬤ niektóre techniki nie są nowe lub ekskluzywne
⬤ tytuł może być mylący.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Trauma Toolbox: Techniques Your Doctor Won't Tell You About Healing Trauma

Zawartość książki:

Czy miałeś traumatyczne doświadczenie, które pochłania twoje myśli lub rujnuje wszystko, co dobre w twoim życiu?

Czy jesteś zmęczony próbą przejścia do porządku dziennego po złym doświadczeniu i nie wiesz, co robić dalej?

A może masz bliską osobę, którą widzisz, że zmaga się z traumatycznym doświadczeniem i nie wiesz, jak jej pomóc?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, ten przewodnik może pomóc ci odnaleźć siebie i szczęście, na które zasługujesz.

Prawie każdy z nas miał jakieś traumatyczne doświadczenie, ale każda osoba radzi sobie z nim inaczej.

W zależności od doświadczenia oraz osobowości i biologii osoby, która go doświadczyła, może ona cierpieć ogromnie lub odczuwać niewielki lub zerowy wpływ.

Podobnie, jeśli chodzi o uzdrowienie z tej traumy, nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania.

W tym miejscu pojawia się ten nieoceniony przewodnik.

Oparty na badaniach psychologicznych, przewodnik ten jest prawdziwym zestawem sprawdzonych strategii i technik leczenia traumy.

Opierając się na badaniach nad mózgiem i połączeniem mózg-ciało, zrozumiesz, jak działają te metody leczenia i które z nich będą dla ciebie lepsze.

W 2005 roku Solomon, E. P. i Heide, K. M. opublikowali "The Biology of Trauma: Implications for Treatment" w Journal of Interpersonal Violence, ujawniając, co dzieje się z umysłem i ciałem na poziomie komórkowym, gdy cierpi się z powodu traumy.

Trauma to znacznie więcej niż reakcja emocjonalna; może ona zmienić stan fizyczny, behawioralny i emocjonalny.

Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się

⬤ Jak zaoszczędzić sobie czasu, pieniędzy i bólu dzięki wszystkim wartościowym metodom leczenia, które powinieneś wypróbować w jednym źródle.

⬤ Sekret ponownego cieszenia się życiem, przyjaciółmi, rodziną i hobby.

⬤ Łatwe do zrozumienia objaśnienia dotyczące mózgu i ciała, abyś mógł poczuć kontrolę nad swoją traumą i ostatecznie się od niej uwolnić.

⬤ Jak pomóc ukochanej osobie, która zmaga się z traumatycznym doświadczeniem.

⬤ Spersonalizowane 4-tygodniowe plany uzdrawiania krok po kroku, dzięki którym będziesz na dobrej drodze.

⬤ Dlaczego bez względu na to, jak zdrowo się odżywiasz i ile ćwiczysz, twoje ciało nie będzie w najlepszej formie, gdy cierpisz z powodu traumy.

⬤ Jak radzenie sobie z traumą poprawi twoje życie i samopoczucie, wykraczając poza traumatyczne doświadczenia.

⬤ Dziesiątki technik uzdrawiania, które możesz wypróbować samodzielnie lub z terapeutą lub certyfikowanym specjalistą.

Nie polegaj na niewiarygodnych źródłach, które przywrócą ci życie, na jakie zasługujesz.

Nadszedł również czas, aby pozbyć się wstydu, że nie możesz "przezwyciężyć" traumy, która wstrząsnęła twoim światem.

Dzięki tak wielu narzędziom i technikom znajdziesz to, co będzie dla ciebie najlepsze na drodze do wyzdrowienia. Kliknij "Dodaj do koszyka" już dziś, aby rozpocząć życie, na jakie zasługujesz.