To w porządku, że nie jesteś w porządku: Spotkanie z żałobą i stratą w kulturze, która tego nie rozumie

Opinie czytelników

Książka Megan Devine na temat żałoby została wysoko oceniona za jej współczującą i wnikliwą eksplorację żałoby, traumy i uzdrowienia. Czytelnicy doceniają zdolność autorki do potwierdzania ich uczuć i dostarczania praktycznych wskazówek dotyczących poruszania się po złożoności żałoby, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla osób pogrążonych w żałobie, jak i tych, którzy chcą je wspierać. Podczas gdy większość recenzji jest w przeważającej mierze pozytywna, kilku czytelników zauważyło niezadowolenie z niektórych odniesień teologicznych.

Zapewnia głębokie zrozumienie żałoby oraz jej emocjonalnego i fizycznego wpływu.

Oferuje osobiste anegdoty, które rezonują z czytelnikami, tworząc poczucie więzi i zrozumienia.

(na podstawie 1369 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

It's Ok That You're Not Ok: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand

Zawartość książki:

Jak widać w THE NEW YORK TIMES - READER'S DIGEST - SPIRITUALITY & HEALTH - HUFFPOST

Wyróżniony w NPR RADIO TIMES i WISCONSIN PUBLIC RADIO

Kiedy bolesna strata lub wydarzenie wstrząsające życiem wywraca świat, oto pierwsza rzecz, którą należy wiedzieć: nie ma nic złego w żalu. "Żal to po prostu miłość w jej najbardziej dzikiej i bolesnej formie" - mówi Megan Devine. "To naturalna i zdrowa reakcja na stratę".

Dlaczego więc nasza kultura traktuje żałobę jak chorobę, którą należy jak najszybciej wyleczyć?

W książce It's OK That You're Not OK, Megan Devine oferuje nowe podejście zarówno do doświadczenia żałoby, jak i sposobu, w jaki staramy się pomóc innym, którzy przeżyli tragedię. Doświadczywszy żałoby z obu stron - zarówno jako terapeutka, jak i kobieta, która była świadkiem przypadkowego utonięcia ukochanego partnera - Megan pisze z głębokim wglądem w niewypowiedziane prawdy o stracie, miłości i uzdrowieniu. Obala kulturowo zalecany cel powrotu do normalnego, "szczęśliwego" życia, zastępując go znacznie zdrowszą środkową ścieżką, która zachęca nas do budowania życia obok żałoby, zamiast starać się ją przezwyciężyć. W tej fascynującej i pełnej serca książce dowiesz się:

- Dlaczego dobre rady, terapia i duchowa mądrość tak często utrudniają życie osobom w żałobie.

- Jak podważenie mitów dotyczących żałoby - pozbycie się etapów, harmonogramów i nierealistycznych ideałów dotyczących tego, jak powinna przebiegać żałoba - pozwala nam zaakceptować żałobę jako tajemnicę, którą należy uhonorować, a nie problem do rozwiązania.

- Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, poprawy snu i zmniejszenia niepokoju bez prób "naprawienia" bólu.

- Jak pomóc ludziom, których kochasz - z esejami, które uczą nas najlepszych umiejętności, listami kontrolnymi i sugestiami dotyczącymi wspierania i pocieszania innych w procesie żałoby.

Wiele osób, które doświadczyły straty, czuje się osądzonych, odrzuconych i niezrozumianych przez kulturę, która chce "rozwiązać" żałobę. Megan pisze: "Żałoba nie potrzebuje rozwiązania bardziej niż miłość". Poprzez historie, badania, wskazówki życiowe oraz kreatywne i oparte na uważności praktyki, oferuje unikalny przewodnik po doświadczeniu, z którym wszyscy musimy się zmierzyć - w naszym życiu osobistym, w życiu tych, których kochamy i w szerszym świecie.

It's OK That You're Not OK to książka dla osób pogrążonych w żałobie, tych, którzy ich kochają i wszystkich tych, którzy chcą kochać siebie - i siebie nawzajem - lepiej.