Tilt: Poszukiwanie równowagi w trudnych czasach

Opinie czytelników

Pamiętnik autorstwa Vincentii Schroeter bada negatywne emocje doświadczane podczas pandemii, takie jak niepokój, złość i smutek. Oferuje strategie radzenia sobie z nimi oparte na doświadczeniu autorki jako psychoterapeutki. Wielu czytelników uznało ją za pokrewną i pocieszającą, doceniając wspólne doświadczenia i spostrzeżenia dotyczące radzenia sobie z trudnymi uczuciami.

Książka zapewnia cenne strategie radzenia sobie, głęboko rezonuje z doświadczeniami czytelników podczas pandemii i oferuje poczucie wspólnej walki i emocjonalnego komfortu. Wiele osób uznało ją za podnoszącą na duchu i podobał im się styl pisania.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać temat za ciężki lub może nie współgrać ze wszystkimi, ponieważ porusza trudne emocje. W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad, ale potencjalni czytelnicy powinni być świadomi emocjonalnego ciężaru treści.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tilt: Seeking Balance in Troubled Times

Zawartość książki:

Tilt: Seeking Balance in Troubled Times to smukła książka zawierająca szesnaście krótkich historii z życia autorki, która porusza się po wzburzonych morzach 2020 roku. W roku zawirowań wywołanych pandemią, blokadą gospodarczą i konfliktami politycznymi wielu z nas odczuło, że poziom stresu wzrósł do nowych poziomów.

Używając wciągających obrazów i poetyckiego głosu, autorka dzieli się swoim bólem związanym z brakiem bycia z bliskimi i niepokojem związanym z życiem w głęboko podzielonym środowisku politycznym. Ze swojej perspektywy psychoterapeuty somatycznego wyjaśnia, w jaki sposób układ nerwowy reaguje na stres i zapewnia narzędzia samopomocy, aby odzyskać poczucie równowagi w trudnych czasach. Oferuje techniki oddychania i centrowania, które mogą uspokoić niespokojną duszę oraz umiejętności komunikacyjne dla par i osób w konflikcie.

Każdy rozdział jest ilustrowany przez autorkę oryginalnym obrazem kredy na czarnym papierze. To wnikliwa lektura pełna mądrości i serca.