Ocena:
Książka „Thoughtfully Fit” autorstwa Darcy Luomy to przewodnik samopomocy, który kładzie nacisk na rozwój osobisty poprzez praktyczne spostrzeżenia, osobiste historie i ramy dla bardziej świadomego życia. Czytelnicy uważają ją za wciągającą, wpływową i powiązaną, szczególnie chwaląc wrażliwość Luomy w dzieleniu się własnymi trudnymi doświadczeniami. Model „Pause, Think, Act” jest podkreślany ze względu na jego prostotę i skuteczność w promowaniu przemyślanych reakcji w różnych sytuacjach życiowych.
Zalety:⬤ Wciągająca i łatwa w czytaniu; konwersacyjny ton autorki rezonuje z czytelnikami.
⬤ Osobiste historie zwiększają relacyjność i inspirację.
⬤ Oferuje praktyczne strategie i narzędzia rozwoju osobistego.
⬤ Ramy („Pause, Think, Act”) są proste, ale skuteczne w codziennym stosowaniu.
⬤ Polecana dla szerokiego grona odbiorców, w tym przyjaciół, współpracowników i rodziny.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogliby woleć, aby autor był narratorem w wersji audiobooka.
⬤ Kilka recenzji wskazuje, że książka może nie oferować znacząco nowych koncepcji dla doświadczonych czytelników samopomocy.
(na podstawie 150 opinii czytelników)
Thoughtfully Fit: Your Training Plan for Life and Business Success
Twój umysł jest jak twoje ciało. Trenuj go dobrze, a stanie się silniejszy, szybszy i bardziej zwinny.
Opierając się na prostych, ale sprawdzonych strategiach, ? Thoughtfully Fit trenuje twój umysł, aby działał dobrze w każdych trudnych okolicznościach. Pomaga zidentyfikować mocne i słabe strony, zmaksymalizować pełny potencjał i dostosować plan sukcesu.
Opracowany przez Darcy Luomę, jednego z najbardziej uznanych trenerów przywództwa w Ameryce, ? Thoughtfully Fit jest kulminacją jej życiowej pracy nad szkoleniem liderów i zespołów, aby osiągnąć szczytową sprawność umysłową i skutecznie pokonać każdą przeszkodę.
Luomie nie są obce życiowe wyzwania, a jednym z największych było uwięzienie jej męża za napaść seksualną na nieletnią. Załamanie i poddanie się nie było opcją ani dla niej, ani dla jej małych córek, więc polegała na tym, na czym zna się najlepiej: coachingu i modelu Thoughtfully Fit(R) ujawnionym w jej książce.
Poprzez osobiste historie połączone z konkretnymi umiejętnościami, Thoughtfully Fit opiera się na tych samych zasadach bycia sprawnym fizycznie - takich jak elastyczność, zwinność i siła - aby trenować cię, abyś był mentalnie przygotowany na życiowe wyzwania, duże i małe. Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak:
⬤ poprawić komunikację.
⬤ Wzmocnić swoje relacje.
⬤ Mieć mniej konfliktów, urazy i żalu.
⬤ mieć więcej energii na rzeczy, które kochasz.
⬤ żyć z większą intencją.
Luoma była tam, gdzie ty i wyposaży cię, byś mógł pokonać wszelkie przeszkody, jakie życie rzuci ci pod nogi!
