THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: System D.N.A. - przeprogramuj swój mózg na optymalne życie

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za proste podejście do czystego odżywiania i zrównoważonych zmian w stylu życia. Czytelnicy doceniają wiedzę autorów i praktyczny system wprowadzony w celu przeprogramowania nawyków żywieniowych.

Łatwa do czytania, pełna przydatnych informacji, prostych koncepcji, które są łatwe do wdrożenia, przyjazny dla użytkownika przewodnik, inspirujący autorzy, zapewnia sprawdzony system zmiany przekonań na temat żywności, oferuje wnikliwe wnioski i głębokie zrozumienie wyzwań żywieniowych.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: The D.N.A. System To Reprogram Your Brain For Optimal Living

Zawartość książki:

Tosca Reno, autorka bestsellerów New York Timesa, założycielka rewolucji Eat Clean(R) i zdobywczyni nagrody Gemini, łączy siły z Nathalie Plamondon-Thomas, założycielką AKADEMII THINK Yourself(R) i twórczynią systemu D. N.

A., oferując sprawdzony system przeprogramowania mózgu w celu uzyskania optymalnego samopoczucia. Ostatnie dziesięciolecia były świadkami dramatycznej zmiany w naszym krajobrazie żywieniowym. Podczas gdy kalorie są obfite w większości miejsc na ziemi, nigdy nie było takiej choroby.

Podczas gdy kalorii jest pod dostatkiem, jesteśmy jednocześnie uderzająco niedożywieni.

Liczne i zróżnicowane trendy dietetyczne przekształciły żywność w czynnik naszego upadku. Nie ma tygodnia, w którym nie wspomina się o najnowszym trendzie żywieniowym, super żywności, systemie zarządzania kaloriami/punktami wagi.

Jedzenie stało się wrogiem. Jesteśmy wrażliwi lub nietolerancyjni na gluten. Nie tolerujemy laktozy.

Orzeszki ziemne i inne produkty spożywcze są teraz śmiertelnymi patogenami. Jedzenie jest podejrzane. Jedzenie stało się dość skomplikowane, nie mówiąc już o Eat Clean(R).

Ta książka wyjaśni mity dotyczące głównych grup żywności i pozwoli ci wyjść poza jedzenie. Nie jest tajemnicą, że umysł i ciało są ze sobą połączone.

Poznasz sprawdzony system stworzony przez Nathalie Plamondon-Thomas, który nauczy Cię neuronauki stojącej za przeprogramowaniem Twoich myśli, które staną się Twoimi zdrowymi zachowaniami na całe życie. Chociaż wystarczająco długo używaliśmy jedzenia jako wymówki, aby wyjaśnić nasze problemy ze stylem życia, ta książka pozwoli ci przejąć kontrolę, od wewnątrz siebie. Ta książka pokaże ci, jak przeprogramować swój mózg, aby był czysty, a sprawdzone zasady Eating Clean(R) zapewnią, że pozostaniesz na właściwej drodze na dobre.

Tosca Reno pomogła milionom osób osiągnąć optymalne samopoczucie, rozwiązując problemy z wagą nie za pomocą diety, ale poprzez rozwiązanie problemów żywieniowych dzięki Eating Clean(R).

Nasza genetyka nie jest naszym przeznaczeniem, jak wcześniej sądzono. Wkrótce dowiesz się, jak poprzez styl życia, odżywianie i myśli możemy wpływać na ekspresję naszych genów w inny sposób i uzyskać optymalne samopoczucie.