The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Poruszaj się po nierównym systemie, poznaj narzędzia do emocjonalnego dobrego samopoczucia i uzyskaj pomoc, na którą zasługujesz

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają wartość książki „The Unapologetic Guide to Black Mental Health” autorstwa dr Rheedy Walker, chwaląc jej przystępny, konwersacyjny styl i kulturowe spostrzeżenia na temat kwestii zdrowia psychicznego specyficznych dla czarnej społeczności. Wielu czytelników uznało książkę za niezbędne i wzmacniające źródło wiedzy na temat zrozumienia i przezwyciężania wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, szczególnie w kontekście systemowego rasizmu. Niektórzy recenzenci uważali jednak, że jest ona skierowana przede wszystkim do określonej grupy demograficznej i kładzie nadmierny nacisk na aspekty religijne.

⬤ Przystępny i zrozumiały styl pisania, ułatwiający zrozumienie złożonych tematów.
⬤ Odnosi się do wyjątkowych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, z którymi borykają się osoby czarnoskóre.
⬤ Dostarcza praktycznych narzędzi dla psychologicznego hartu ducha.
⬤ Zachęca do kulturowo istotnych dyskusji na temat zdrowia psychicznego.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za osobistą i transformującą.

⬤ Niektórzy uważali, że jest ona skierowana głównie do uczęszczających do kościoła czarnoskórych kobiet w średnim wieku.
⬤ Krytyka nadmiernego polegania na rozwiązaniach religijnych, sugerująca, że nie przedstawiono alternatyw.
⬤ Kilka czytelniczek oczekiwało więcej zasobów na początku tekstu.
⬤ Niektórzy uważali, że treść nie ma zastosowania do ich konkretnych doświadczeń lub danych demograficznych, a zatem jest mniej wciągająca.

(na podstawie 102 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve

Zawartość książki:

Bezkompromisowa eksploracja kryzysu zdrowia psychicznego Czarnych - i kompleksowa mapa drogowa do uzyskania opieki, na którą zasługujesz w nierównym systemie.

Nie możemy dłużej temu zaprzeczać: w dzisiejszym świecie istnieje kryzys zdrowia psychicznego Czarnych. Czarnoskórzy ludzie umierają nieproporcjonalnie często z powodu przewlekłych chorób, cierpią z powodu ubóstwa, niedostatecznego wykształcenia i skutków rasizmu. Ta książka jest eksploracją zdrowia psychicznego Czarnych w dzisiejszym świecie, sił, które podkopały postęp w zakresie zdrowia psychicznego Afroamerykanów i tego, co musi się wydarzyć, aby Afroamerykanie mogli wyleczyć się z cierpienia psychicznego, znaleźć społeczność i cofnąć lata stygmatyzacji i marginalizacji, aby uzyskać dostęp do skutecznej opieki psychiatrycznej.

W The Unapologetic Guide to Black Mental Health, psycholog i ekspert ds. zdrowia psychicznego Afroamerykanów, Rheeda Walker, oferuje ważne informacje na temat kryzysu zdrowia psychicznego w czarnej społeczności, jak zwalczać stygmatyzację, wykrywać potencjalne choroby psychiczne, jak ćwiczyć dobre samopoczucie emocjonalne i jak uzyskać najlepszą możliwą opiekę w systemie przesiąkniętym uprzedzeniami rasowymi.

Ta przełomowa książka pomoże ci:

⬤ Rozpoznać problemy ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym.

⬤ Zrozumienie niezliczonych sposobów, w jakie te problemy wpływają na ogólny stan zdrowia, jakość życia i relacje.

⬤ Rozwinąć narzędzia psychologiczne, aby zneutralizować bieżące stresory i żyć pełniej.

⬤ Poruszać się w nierównym systemie opieki nad zdrowiem psychicznym.

Nadszedł czas, aby poważnie potraktować zdrowie psychiczne Czarnych. Niezależnie od tego, czy sam cierpisz, masz bliską osobę, która potrzebuje pomocy, czy też jesteś specjalistą ds. zdrowia psychicznego pracującym ze społecznością Czarnych, ta książka jest niezbędnym i bardzo potrzebnym źródłem informacji.