The Ultimate Fodmap Cookbook: 150 pysznie łatwych przepisów, które ukoją jelita i odżywią ciało

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 21 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Ultimate Fodmap Cookbook: 150 Deliciously Easy Recipes to Soothe Your Gut and Nourish Your Body

Zawartość książki:

Zdrowe jelita, szczęśliwe ciało.

Zastanawiasz się, o co chodzi z tym całym zamieszaniem związanym z FODMAP?

Jeśli cierpisz na problemy trawienne, takie jak IBS i choroba Leśniowskiego-Crohna, istnieje duże prawdopodobieństwo, że niewiele rodzajów żywności będzie Ci odpowiadać i możesz mieć wrażenie, że Twoje przepisy są ograniczone. Teraz, dzięki The Ultimate FODMAP Cookbook, nie musisz już przegapić pysznego jedzenia.

FODMAP to rodzaje węglowodanów występujące w wielu produktach spożywczych, które mogą powodować problemy trawienne. Przepisy zawarte w książce The Ultimate FODMAP Cookbook opierają się na szeroko zakrojonych badaniach przeprowadzonych na Uniwersytecie Monash w Melbourne w Australii. Wszystkie potrawy są zgodne z dietą o niskiej zawartości FODMAP i eliminują pokarmy, które mogą powodować rozstrój żołądka, a ich ostatecznym celem jest długoterminowe zdrowie jelit.

Dzięki 150 przepisom, od śniadań po kolacje i wszystko pomiędzy, z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Niezależnie od tego, jaką kuchnię lubisz - brytyjską, śródziemnomorską, meksykańską, tajską, japońską czy bliskowschodnią - w The Ultimate FODMAP Cookbook znajdziesz innowacyjne, zdrowe i pyszne przepisy, które sprawią, że poczujesz się lekko i promiennie.