Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest praktycznym przewodnikiem po poprawie umiejętności społecznych i zaangażowania, szczególnie dla tych, którzy mogą być introwertyczni lub wolą samotność. Chociaż oferuje praktyczne porady i ustrukturyzowany program, została skrytykowana za powierzchowną treść i brak osobistych studiów przypadków.
Zalety:Krótka i zwięzła (137 stron), dobrze zbadana z adnotacjami, zawiera skuteczny program krok po kroku, zapewnia zmianę sposobu myślenia i praktyczne wskazówki dotyczące osobistego doskonalenia.
Wady:Przydałaby się kolejna redakcja ze względu na drobne literówki, początkowe rozdziały są wypełnione frazesami, brakuje osobistych studiów przypadków i jest postrzegana jako nieco sucha i bezosobowa.
(na podstawie 2 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Social Skills Cure: How To Engage In Conversation With People Who Don't Know You Well Even If You're Naturally Shy
Zawartość książki:
Czy jesteś sfrustrowany tym, że znajdujesz się w niezręcznych sytuacjach pełnych żenujących błędów społecznych?
Czy czujesz, że toniesz, gdy rozmawiasz z ludźmi z powodu lęku społecznego?
Czy jesteś zmęczony ciągłym usprawiedliwianiem się, że jesteś "zbyt nieśmiały" lub "niezręczny społecznie", aby rozmawiać i nawiązywać kontakty z innymi?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, być może mamy dla ciebie rozwiązanie.
Panika, która pojawia się, gdy próbujesz porozmawiać z kimś nowym, jest przerażająca.
Możesz uważać się za "zbyt nieśmiałego" lub "niezręcznego społecznie".
Bez dobrych umiejętności społecznych możesz cierpieć z powodu niskiej samooceny, która może uniemożliwić ci wychodzenie z domu, nawiązywanie przyjaźni, chodzenie na randki, zdobycie wymarzonej pracy i po prostu prowadzenie wymarzonego stylu życia.
Lęk społeczny nie musi zawładnąć twoim życiem.
W 2018 roku Steve Bressert stwierdził w badaniu Psych Central "Fakty o nieśmiałości", że 40% do 60% dorosłych uważa się za nieśmiałych, a dla większości ludzi nieśmiałość jest czymś, czego uczą się w późniejszym życiu.
Beznadziejnie ci dorośli żyją słabo, nie będąc w stanie nawiązać kontaktu z nikim.
Najwyraźniej, jeśli można nauczyć się, jak być nieśmiałym, można również pokazać, jak stać się bardziej otwartym i szczęśliwym.
Na szczęście ta książka zawiera źródło wiedzy, które pokaże ci, jak być pewnym siebie, odnosić sukcesy w każdym otoczeniu społecznym i uzyskać pożądany styl życia.
W tym pomocnym przewodniku odkryjesz:
⬤ 4 mało znane bariery, które sprawiają, że żyjesz z wyniszczającym lękiem społecznym (i jak wskazać i powstrzymać każdą z nich przed zniszczeniem twojego życia towarzyskiego).
⬤ Jak wykorzystać te 7 prostych strategii, aby pozbyć się lęku i zwiększyć swoją pewność siebie.
⬤ Co pewni siebie ludzie wiedzą o podnoszeniu swojej samooceny za pomocą tych 4 prostych metod - a czego nie wiedzą osoby z lękiem.
⬤ Jak rozpocząć rozmowę z nieznajomym - i jak to naprawić w mgnieniu oka, jeśli sytuacja stanie się zbyt niezręczna.
⬤ Dlaczego twoja pewność siebie spada, a lęk rośnie, gdy rozmawiasz z nowymi ludźmi - i jak wyeliminować okropny lęk społeczny.
⬤ Jedna istotna prawda, o której mogłeś zapomnieć - ale jest powszechnie stosowana w celu zmniejszenia lęków i niepewności, które mogą wywoływać lęk społeczny.
⬤ Jak zidentyfikować 3 style komunikacji, których używają ludzie - i jak wykorzystać je na swoją korzyść.
⬤ 6 najgorszych rzeczy, które możesz teraz robić, a które sprawiają, że sytuacja staje się nie do zniesienia i niezręczna dla wszystkich zaangażowanych osób.
.... i wiele, wiele więcej.
Opierając się na tych fachowo zbadanych faktach, które złagodzą twój lęk społeczny, ten przewodnik pokaże ci, jak odczytać każdą sytuację społeczną i pokaże ci, co powiedzieć, aby uniknąć niezręcznych sytuacji.
Jeśli więc chcesz uwolnić się od lęku społecznego, wyuczonej nieśmiałości, niezręcznych sytuacji i wielu innych, kliknij teraz "Dodaj do koszyka".
