Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest chwalona za aspekty samopomocy i prowadzenia dziennika, które pomagają w refleksji nad własnym związkiem z alkoholem. Oferuje codzienne podpowiedzi i jest postrzegana jako przydatne narzędzie dla osób poszukujących trzeźwości. Niektóre recenzje wspominają jednak, że część zeszytu ćwiczeń sprawia wrażenie wypełniacza i zawiera oczywiste sugestie, które mogą nie być korzystne dla każdego.
Zalety:Pomocny w autorefleksji, świetny dla osób rozpoczynających swoją trzeźwą podróż, zawiera codzienne podpowiedzi i wskazówki oraz otrzymał pozytywne opinie za swoją zawartość i wskazówki.
Wady:Niektóre materiały są uważane za wypełniacze lub zbyt uproszczone, nie wszyscy doceniają format skoroszytu/dziennika, a niektóre podpowiedzi mogą nie być odpowiednie dla wszystkich czytelników.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
Zawartość książki:
W tym optymistycznym przewodniku "resetowania" od autorki Sober Curious, wiodący głos w nowym ruchu trzeźwościowym przechodzi przez 100 dni odkrywania radości z bezalkoholowego stylu życia .
Książka Sober Curious Ruby Warrington z 2019 r. była pouczającym początkiem rozmowy, w której poproszono o zastanowienie się: "Czy życie byłoby lepsze bez alkoholu?". ", wywołując w ten sposób globalny trend "ciekawości", jak zyskać prawdziwą pewność siebie i szczęście bez alkoholu.
W The Sober Curious Reset, Ruby idzie o krok dalej, zapraszając cię do 100-dniowego procesu radykalnego przemyślenia swojego picia. Każdy "dzień" zawiera obserwacje, ćwiczenia i spostrzeżenia, oferując głębszy proces samopoznania niż powszechne miesięczne programy, takie jak Dry January czy Sober September. Przyjazny, szczery i całkowicie nieoceniający ton Ruby pomaga ci zdemaskować głębsze "powody" twojego picia, zrozumieć, dlaczego 100 dni jest tak transformacyjne i jak stworzyć prawdziwie trwałą zmianę nawyków - i żyć życiem z większą obecnością, skupieniem i ogólnym dobrostanem.
W programie Sober Curious Reset nie chodzi o głoszenie całkowitej abstynencji - chodzi raczej o umożliwienie ci dokonywania właściwych wyborów dotyczących picia, niezależnie od tego, jak może to wyglądać w twoim przypadku. 100 dni Ruby ma na celu zmianę relacji z alkoholem, aby prowadzić życie z większą jasnością, pewnością siebie i połączeniem.
