The Self-Care Guide to Surgery: Podejście Bodymindcore do zapobiegania, przygotowania i powrotu do zdrowia

Oryginalny tytuł:

The Self-Care Guide to Surgery: A Bodymindcore Approach to Prevention, Preparation and Recovery

Zawartość książki:

- Co powinniśmy zrobić w ramach przygotowań do zbliżającej się operacji?

- Jaki jest najlepszy sposób na powrót do zdrowia po operacji?

- Jak możemy być proaktywni i przede wszystkim zapobiegać potrzebie operacji?

Napisany dla tych, którzy przeszli lub wkrótce przejdą operację, ten przewodnik pomoże czytelnikom znaleźć drogę przez trudny labirynt emocji, bólu fizycznego i strachu. Zawierając porady dotyczące tego, co zrobić, aby wspomóc powrót do zdrowia i zmniejszyć negatywne skutki długoterminowe, Karrasch uczy czytelnika, jak przejąć kontrolę nad ciałem, zarówno przed, jak i po operacji.

Książka zawiera również przydatne informacje na temat tego, co możemy zrobić, aby zadbać o nasze ciało i uniknąć operacji w pierwszej kolejności, takie jak porady żywieniowe i delikatne wskazówki dotyczące ruchu oparte na technikach BodyMindCORE. Jest to idealny przewodnik nie tylko dla tych, którzy stoją przed operacją i chcą pozostać zdrowi, ale także dla tych, którzy chcą ich kochać i wspierać.