The Rewired Brain: Uwolnij się od negatywnych zachowań i uwolnij swoje najlepsze ja

Opinie czytelników

Książka „The Rewired Brain” otrzymała wiele recenzji, z których wiele chwaliło jej zmieniające życie spostrzeżenia, naukowe podejście do zrozumienia funkcji mózgu i praktyczne zastosowania dla zdrowia psychicznego. Jednak niektórzy czytelnicy byli sfrustrowani ciężkimi treściami religijnymi, czując się wprowadzeni w błąd przez początkową prezentację jako czysto naukowe badanie. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest zalecana ze względu na jej przystępność i przejrzystość, choć niektórzy zauważyli, że może nie oferować wiele nowego, jeśli są zaznajomieni z inną literaturą samopomocy.

** Spostrzeżenia zmieniające życie, szczególnie dla osób zmagających się z PTSD i depresją. ** Dobrze napisana i łatwa do naśladowania z angażującymi przykładami. ** Silny nacisk na praktyczne zastosowania w codziennym życiu. ** Podwójny proces rozumowania jest jasno wyjaśniony, pomagając czytelnikom lepiej zrozumieć ich myślenie i reakcje. ** Integruje osobiste doświadczenia z naukowymi spostrzeżeniami. ** Pomocny dla początkujących w zrozumieniu koncepcji zdrowia psychicznego.

** Duże oparcie na zasadach religijnych, co może nie spodobać się wszystkim czytelnikom. ** Niektórzy uważali, że jest to tekst bardziej religijny niż naukowy, co prowadziło do rozczarowania. ** Ograniczona ilość nowego materiału dla osób zaznajomionych już ze strategiami samopomocy. ** W wielu recenzjach zauważono brak głębi w prezentowanych rozwiązaniach. ** Frustracja czytelników poszukujących czysto naukowych badań bez religijnych konotacji.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Rewired Brain: Free Yourself of Negative Behaviors and Release Your Best Self

Zawartość książki:

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że mamy zaskakująco dużą kontrolę nad własnymi myślami i zachowaniami.

Podczas gdy nieświadome uczucia i reakcje z naszej przeszłości mogą nieumyślnie wpływać negatywnie na nasze zachowania, mamy również ogromną zdolność do wywoływania części naszego mózgu odpowiedzialnych za celowe wybory w celu zakończenia destrukcyjnych cykli. The ReWired Brain pokazuje czytelnikom, jak przeformułować swoje negatywne doświadczenia, przezwyciężyć lęki, doświadczyć emocjonalnego i duchowego uzdrowienia, a ostatecznie przeorganizować swój mózg, dając im możliwość bycia wolnym i życia bez strachu.