The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule

Opinie czytelników

Książka „The Mindfulness Edge” autorstwa Matta Tenneya i Tima Garda przedstawia praktyczne podejście do uważności, szczególnie w odniesieniu do przywództwa i rozwoju osobistego. Podkreśla znaczenie samoświadomości i uważności w poprawie zarówno życia osobistego, jak i zawodowego. Czytelnicy uznali treść za wnikliwą, angażującą i mającą praktyczne zastosowanie, chociaż niektórzy zauważyli obszary powtórzeń i potencjalny brak połączenia z mniej doświadczonymi czytelnikami mindfulness.

⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia, które można łatwo dopasować do napiętego harmonogramu.
⬤ Silnie wiąże praktyki uważności z doskonałością przywództwa i osobistym sukcesem.
⬤ Zapewnia naukowe poparcie dla korzyści płynących z uważności, poparte neuro notatkami dr Garda.
⬤ Wciągający styl pisania, który jest dostępny dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Osobiste historie Matta Tenneya dodają wiarygodności i inspirują czytelników.
⬤ Jasne wskazówki dla początkujących i przydatne spostrzeżenia dla doświadczonych praktyków.

⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli, że niektóre części książki wydają się powtarzalne.
⬤ Może nie w pełni usatysfakcjonować doświadczonych praktyków poszukujących zaawansowanych spostrzeżeń.
⬤ Niektóre sekcje mogą wydawać się bardziej złożone ze względu na włączenie naukowych szczegółów.
⬤ Pierwsza część została opisana jako swego rodzaju zachęta do przeczytania drugiej części.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za nieciekawą lub zbyt długą.

(na podstawie 51 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Jeden nawyk, który może poprawić niemal każdą umiejętność przywódczą

Istnieje prosta praktyka, która może poprawić prawie każdy element doskonałości przywódczej i nie wymaga dodawania niczego do napiętego harmonogramu. W The Mindfulness Edge odkryjesz, jak subtelna wewnętrzna zmiana, zwana uważnością, może przekształcić rzeczy, które już robisz każdego dnia, w możliwości stania się lepszym liderem. Autor Matt Tenney szkolił liderów na całym świecie w praktyce uważności. W tej książce współpracuje z neurobiologiem dr Timem Gardem, aby zaoferować praktyczne wskazówki krok po kroku, jak szybko i płynnie zintegrować trening uważności z codziennym życiem - podkręcając mózg w sposób, który poprawia zarówno „twarde”, jak i „miękkie” umiejętności przywódcze.

Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób trening uważności pomaga ci

⬤ Szybko poprawić świadomość biznesową i swój wpływ na wyniki finansowe.

⬤ Stać się bardziej innowacyjnym i przyciągnąć/zatrzymać innowacyjnych członków zespołu.

⬤ Rozwijać inteligencję emocjonalną niezbędną do tworzenia i utrzymywania zwycięskiej kultury.

⬤ Uświadomić sobie niezwykłą prezencję przywódczą, która inspiruje innych.

Autorzy przekonują, dlaczego trening uważności może być "ostatecznym nawykiem sukcesu". Oprócz pomocy w doskonaleniu najważniejszych elementów wysoce skutecznego przywództwa, trening uważności może pomóc ci odkryć bezwarunkowe szczęście i uświadomić sobie niesamowity sens - zawodowy i osobisty.