The Loneliness Companion: Praktyczny przewodnik po poprawie poczucia własnej wartości i odnalezieniu komfortu w sobie

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Loneliness Companion” podkreślają jej podnoszący na duchu i wspierający charakter, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób zmagających się z samotnością, lękiem społecznym i poczuciem własnej wartości. Książka jest znana z praktycznych narzędzi, medytacji, afirmacji i podpowiedzi do prowadzenia dziennika, które pomagają czytelnikom radzić sobie z samotnością i rozwijać zdrowsze relacje. Niektórzy czytelnicy uznali jednak treść za podstawową lub zbyt powierzchowną, wyrażając rozczarowanie głębią eksploracji tak złożonego tematu.

Podnoszący na duchu i wspierający ton, oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia, łatwy do odczytania i atrakcyjny wizualnie, skuteczny w radzeniu sobie z samotnością i poczuciem własnej wartości, pomocny w przypadku lęku społecznego, zawiera wnikliwe cytaty i promuje współczucie dla siebie i głębsze relacje.

Niektóre treści są postrzegane jako podstawowe i oklepane, mogą nie spełniać oczekiwań dotyczących głębszej autorefleksji, a kilku czytelników uznało części książki za przytłaczające lub zbyt uproszczone.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Loneliness Companion: A Practical Guide for Improving Your Self-Esteem and Finding Comfort in Yourself

Zawartość książki:

Znajdź ukojenie w samotności - praktyczny przewodnik po przezwyciężaniu samotności.

Bycie samemu nie musi być samotne. Rozważ poświęcenie czasu na refleksję, przegrupowanie i ponowne połączenie się z najważniejszą osobą w twoim życiu - tobą. The Loneliness Companion może pomóc ci poradzić sobie z poczuciem wyobcowania i izolacji, jednocześnie znajdując komfort i społeczność w naszym hiperpołączonym współczesnym świecie.

Dowiedz się, jak zwiększyć pewność siebie i zbudować poczucie własnej wartości. The Loneliness Companion dostarcza prawdziwych, praktycznych ćwiczeń i strategii opartych na dowodach, dzięki czemu możesz poradzić sobie z samotnością, wyleczyć się z przeszłych relacji i zyskać zdrowsze, pozytywne podejście do randek i romantycznych relacji.

The Loneliness Companion zawiera:

⬤ Pomocne terminy - Poznaj znaczenie, przyczyny i elementy samotności - w odniesieniu do rozstań, bycia singlem i nie tylko.

⬤ Proste rozwiązania- Skuteczne narzędzia, takie jak medytacja i wizualizacja, mogą pomóc ci zyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości.

⬤ Praktyka czyni mistrza - Zastosuj nowe umiejętności w relacjach z innymi i w całym swoim życiu.

Zdobądź narzędzia - i zachętę - których potrzebujesz, aby być szczęśliwym i produktywnym, nawet gdy jesteś sam.