The Heartfulness Way: Medytacje oparte na sercu dla duchowej transformacji

Opinie czytelników

Książka „The Heartfulness Way” zebrała pozytywne recenzje za jasną i przystępną prezentację koncepcji medytacyjnych. Czytelnicy doceniają jej prostotę, praktyczność i zdolność do zaspokajania potrzeb zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Podkreśla ona transformacyjną moc medytacji i zapewnia wgląd w głębsze duchowe zrozumienie. Wiele osób uważa, że dialogi między autorami są wciągające i pouczające, wzmacniając doświadczenie uczenia się.

⬤ Proste i praktyczne wyjaśnienia koncepcji medytacji.
⬤ Wciągający i konwersacyjny styl, który rezonuje z czytelnikami.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia i techniki, które pomagają w praktyce medytacyjnej.
⬤ Dostępna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytujących.
⬤ Oferuje systemy wsparcia, takie jak oddani trenerzy-wolontariusze na całym świecie.
⬤ Inspiruje i zachęca do regularnych praktyk medytacyjnych.
⬤ Dobrze zorganizowana treść z przydatnymi przykładami.

⬤ Niektórzy mogą uznać treść za zbyt uproszczoną i preferować bardziej dogłębne dyskusje.
⬤ Ponieważ łączy w sobie osobiste doświadczenia i nauki, osoby szukające czysto akademickich odniesień mogą nie uznać jej za satysfakcjonującą.

(na podstawie 203 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Heartfulness Way: Heart-Based Meditations for Spiritual Transformation

Zawartość książki:

"Lektura obowiązkowa dla każdego zainteresowanego włączeniem medytacji do swojego stylu życia."

--Sanjay Gupta, MD, główny korespondent medyczny CNN.

Heartfulness to ideał, duchowy sposób życia według i z serca, który obejmuje wszystkie ideologie, przekonania i religie. W tej skoncentrowanej na sercu książce, uczeń w rozmowie ze swoim nauczycielem, Kamlesh D. Patel - czule znany jako Daji, czwarty i obecny duchowy przewodnik stuletniej tradycji Heartfulness - przedstawia unikalną metodę medytacji, która ma moc ułatwiania natychmiastowego, namacalnego doświadczenia duchowego, niezależnie od wiary danej osoby.

Nasz współczesny, pędzący świat może być przytłaczającym miejscem. Każdego dnia jesteśmy bombardowani wiadomościami, które mówią nam, że aby być szczęśliwym, spełnionym i wartościowym, musimy być lepsi, robić więcej i gromadzić jak najwięcej dóbr materialnych. Większość z nas porusza się w naszym zabieganym życiu z umysłami pełnymi tych pomysłów, wykonując wielozadaniowość, starając się poradzić sobie z obowiązkami i oczekiwaniami, które musimy spełnić, aby przetrwać dzień. Ale co, jeśli istnieje inny sposób? Co, jeśli zamiast pozwolić, by natłok obowiązków zawładnął naszym umysłem, nauczymy się być serdeczni?

Oparta na własnej kombinacji podejść i praktyk Daji dla współczesnego poszukiwacza - która czerpie z nauk Sahaj Marg, co oznacza "Naturalną Ścieżkę" - Heartfulness jest współczesną wersją starożytnej indyjskiej praktyki Radża Jogi, tradycji, która umożliwia praktykującemu urzeczywistnienie wyższej Jaźni wewnątrz. Podczas gdy wiele książek opisuje wyrafinowane stany istnienia, The Heartfulness Way idzie dalej, zapewniając pragmatyczny kurs doświadczania tych stanów dla siebie, co, zgodnie z przewodnią zasadą książki, jest "większe niż wiedza".

Medytacja Heartfulness składa się z czterech elementów - relaksu, medytacji, oczyszczania i modlitwy - i oświetla starożytną, definiującą cechę transmisji jogicznej (lub pranahuti), wykorzystanie boskiej energii do duchowego wzrostu i transformacji. Korzystając z metody, szczegółowych praktyk, wskazówek i praktycznej filozofii oferowanej w tej książce, osiągniesz nowe poziomy osiągnięć i nauczysz się żyć życiem głębiej związanym z wartościami drogi Heartfulness - z akceptacją, pokorą, współczuciem, empatią i miłością.